Лелёк
Доброе утро! Как успехи? У меня -800 туда, +500 обратно, так и живем

ksenia1809
Аналогично, коллега! Вчера -300, сегодня +400 Ну, в общем, это все предсказуемо. Я нарушала, на ночь жрала оладьи из кабачков. Короче, проанализировав ситуацию, я поняла, что месяц прошёл впустую. 1 августа у меня был вес 92,9 и сегодня такой же. Хотя я уже дошла до 91,3...
Купила себе в аптеке очищающее средство для кишечника фитомуцил и чай жиросжигающий. Строго слежу за БЖУ. К 1 сентября хочу быть хотя бы 92!

Чай - гадость редкостная! Кофе был вкусный, а чай непонятного цвета, а по вкусу как лекарство ... Беее... Но придётся пить. Главное, чтоб действовал.

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:

Можно. Просто в чае целый комплекс добавок
В составе: чай черный, инулин, L-карнитин, витамин С, пряности (корица, куркума, кардамон, имбирь), экстракт гарцинии камбоджийской, хрома пиколинат.

Черный чай — оказывает тонизирующее действие на организм. Повышает умственную и физическую работоспособность, возбуждает деятельность сердца, ослабляет действие снотворных средств, расширяет сосуды головного мозга.

Гарциния камбоджийская — контролирует аппетит, улучшает пищеварение, способствует снижению веса за счет сжигания жиров.

L-карнитин — способствует поддержанию нормальной функции мышц. Участвует в процессах окисления жирных кислот, уменьшает подкожное содержание жира.

Хрома пиколинат — снижает аппетит, участвует в регуляции обмена веществ, повышает активность инсулина, снижает тягу к сладкому, стимулирует распад жиров. Нормализует функции нервной системы, повышает мышечный тонус, работоспособность и выносливость.

Витамин С — самый мощный антиоксидант, повышающий сопротивляемость организма инфекциям, защищающий от интоксикаций, препятствующий кислородному голоданию тканей.

Корица — нормализует жировой обмен, улучшает настроение.

Куркума — сильный антиоксидант, нормализует белковый обмен.

Кардамон — благотворно воздействует на нервную систему, стимулирует работу мозга, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Имбирь — стимулирует процесс пищеварения, нейтрализует пищевые токсины.

Инулин — способствует быстрому насыщению.

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:
приветик Ленок! как погодка в Ставрополе? у нас вчера жарища такая была, +34 а седня похоладало до 20.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
не, я все эти чайки кофейки пить не буду, даже если и эффект есть. не считаю полезным для любого организма все эти добавки. а еще слышала что на этикетке не все печатают о составе. так что я лучше по старинке. вчера купила имбирь, лимон, хороший зеленый чай листовой. все что надо! и полезнее в несколько раз, витамины и для похудения хорошо.

Доброе утро!
у меня месяц будет 31 августа...не знаю какие будут результаты...
Лелёк
может тебе снизить калорийность ну до 900?я вчера смотрела программу юрия спасокукоцкого,так представь там дядя кг 100 иногда устраивает себе ,так называемую сушку,и питается на 800кк в день!!!!дядя качок на 800ккк!!!!я в шоке была!может,чтоб вес немного пошел,его надо таким образом толкнуть!
хотя у тебя здоровье подшаливает...неизвестно будет оно тебе полезно или нет.так,что отлично,что чаек купила!обязательно поможет!!!

Добьюсь своего!
Приветик! У нас вчера тоже жарища была невозможная, да и сегодня тоже +29. Мне просто с чаем лень возиться, я ж работаю.Таскала одно время на работу корицу, лимон, но это неудобно. А готовый чай кинул в чашку, залил водичкой и всё.


Я пожалуй снижу хотя бы до 1600. Потому что я всё время питалась на 1700-1800, хотя и не тренировалась, а коридор оставила тот же, что и с тренировками... Плюс зажоры регулярные:smu:sche_nie: Вот и результат!

Лелёк
ну когда же мы уже станем стройными надо срочно брать себя в руки!!!

Я уже пытаюсь это сделать!

девочки, надо не пытаться, надо делать

Добьюсь своего!
Ну я вообще-то и делаю. Просто пока день не закончился, выводы о проделанной работе рано делать.