Оленька привет
Ох какой же замечательный Глюк Серьезный молодой человек
Ох, Оленька, ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧИ В БОРЬБЕ СО СЛАДКИМ ЯДОМ И ЕСТЕСТВЕННО ВЫЙТИ ПОБЕДИТЕЛЕМ
Я даже и пытаться не буду - не получится у меня Не сказать, что я прям часто ем, но ем же и иногда без меры А кофе вообще не могу пить не сладкий и чай если с бутербродом та же история что и с кофе

Всем здравствуйте! Вчера отбивалась от сладостей магазинных творожной запеканкой. А сегодня нечем и прямо ломает...как наркоманку...пока держусь

Оленька привет
Удачи тебе в борьбе с соблазном
А я не боролась, съела 2 штучки Барни с клубникой

sova48
Оля , приветик ))ой как я люблю творожную запеканку ...следующий раз когда ней будешь отбиваться ,брось кусочек в меня

Здравствуйте, девочки! Ну никак у меня на работе без сладкого не получается... Чуть понервничаю(а это почти постоянное состояние) и сама не замечаю, как начинаю "нырять" в углеводы. Не покупать бесполезно, кто-нибудь другой купит или угостит... Дома тоже заметила, что ем не потому, что есть хочется, а от усталости. Вроде пока ем, меня никто не трогает. И жара одолела...по прогнозам пара недель греться осталась, а уже терпения нет. Внучка третий день почти всю ночь не спит, плачет, только под утро успокаивается и спит до 10. А мне-то на работу. Короче, еще недосып сказывается. Вот, правда, сегодня "собрала себя в кучу", набрала на работу "правильную еду" и пока терплю. Еще молокочай как мочегонное пью, а то из зеркала "китайская дама" на меня смотрит.
Все. Нажаловалась, пар выпустила, бегу пройтись чуток и опять усиленно трудиться. Эх, если б не деньги, сидела бы дома. Как кошмар воспринимаю намеки на повышение пенсионного возраста. Я жду пенсию, как избавление от принудиловки.

Оля, привет

Проблему тяги к простым углеводам тут много обсуждали. Вообще-то физическая ломка должна пройти через 76 часов отказа от сладкого. Остается психологическая тяга.

Мне помогло то, что я стала есть утром овсянку (без сахара), и не избегать гарниров ( макароны и даже картошка, гречка еще, перловка- по 150 грамм в готовом виде). Если во всех приемах пищи имеются злаки ( медленные углеводы), то на сладкое со временем не тянет. Сама удивилась, но факт.

Ну и еще - 3 ложки оливкового масла в день в качестве жиров. Чтобы часть жиров была правильной. Тоже помогает, вкупе с кашами, макаронами.

Бананы, сухофрукты к кофе-чаю решают проблему тоже.Вместо конфет- печений. Меньшее зло.

Оль, у меня чисто психологическая зависимость. Я уже про нее все изучила и по полочкам разложила. Дома все без проблем(ну, почти), а на работе просто жуть. Работать не хочу, а НАДО. И коллектив хороший, и работу уже почти освоила, но вот не мое это и все! Городок маленький, работать негде, да и 3 года до пенсии... И вся проблема...
Обрабатываю сотрудниц на тему правильного и полезного для здоровья питания.

Здравствуйте, девочки! Совсем без сладкого не получается, но количество уменьшено и по выходным(дома) не ем. Но, вот вчера схомячила 190гр пастилы. В чем и забежала себе признаться.

Всем привет! Ну, что сказать...пока не научусь бороться со стрессами(именно их я заедаю сладостями) ничего не получится. Поэтому не пишу. Вес стоит на 76,5кг и отличненько. Хоть не поправляюсь. В прошлом году я в это время уже толстела. Сейчас пока тьфу-тьфу-тьфу. А в остальном, прекрасные маркизы, все хорошо, все хорошо!

Оля, а никак не найти замену сладостям ,чем то другим заедать стресс. 190гр, пастилы - это перебор.! Может лучше чернослив, курагу?