Текущее время: 05 авг 2025, 09:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2102 ]  На страницу Пред.  1 ... 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108 ... 211  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 24 дек 2022, 11:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 2950
Откуда: Можайск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 784

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Обида какая - болеть на праздник... :-( :-( И столько готовить еще... :-(

Здоровья тебе! :ro_za:

_________________
Меня зовут Люба, 66 лет

Тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи,
вверх до самых высот! (с) К. Исса

Самые глубокие противоречия между людьми обусловлены их пониманием свободы.(с)
Карл Теодор Ясперс

Моя зарядка viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3319114#p3319114

Мотивация viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3323183#p3323183


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 24 дек 2022, 12:58 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1821
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 422

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Emi Ferejra
Сероглазая

Спасибо, девочки!)
Уже лучше, по крайней мере начала чувствовать запахи :a_g_a:

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 25 дек 2022, 00:39 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1821
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 422

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня обычный завтрак, на обед - гороховый суп с хрустящим хлебцом+масло/сыр. Сто лет не ела суп!
Ужин - сельдь под шубой, копченый угорь, бутерброды с маринованным лососем. Сладкая газировка. Картофельная запеканка. Салат из зеленой капусты плюс очищенные дольки апельсина и грейпфрута плюс зерна граната. Потом дёрнули с мужем по ликёру. Отдыхаю (стояла на кухне с 10 до 16, с перерывами на стирку). Бестолковый день, короче)
Хорошо, что таких немного в году.

Надо, наверное, опять приниматься за меню и планирование. Иначе толку не будет.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 25 дек 2022, 14:02 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1821
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 422

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Купила самой себе подарки на Рождество)
Корзину для пикника (давно хотела) и ежедневник на следующий год - "успеть все". Очень удобный дизайн - план на день, список покупок, звонки, мысли и даже статейки о ворах времени и о концентрации.


_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 25 дек 2022, 14:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2021
Сообщения: 2546
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 418

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
отличные подарки себе.

_________________
Изображение
То, что мы имеем сегодня, это результат наших вчерашних действий. Е.Кален
Дорога под названием "Потом" ведет в страну под названием "Никогда"
Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - то, что помогает продолжать
Старости не существует пока вы сами этого не захотите (с)
Я Нина, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 29 дек 2022, 10:58 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1821
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 422

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Очень тяжело возвращаться в строй после того, как забросила подсчёты.
Я, конечно же, сильно превышала калораж но, что удивительно, вес держался почти месяц на минимальном уровне.
Но на этой неделе организм уже устал от этой вакханалии и наказал меня - +1,5 кг.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 29 дек 2022, 11:09 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1821
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 422

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
На этой неделе есть возможность отключить все будильники и спать сколько хочется. Ложиться, когда хочется. Смотреть комедии по телевизору. Я, конечно, всемя руками и ногами за режим, но такая неделька раз в полгода не помешает никому.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 29 дек 2022, 17:08 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1821
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 422

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Пеку ромовые бабы по самому настоящему :ti_pa: ГОСТ рецепту.
Такой замечательный канал нашла - кондитер Любовь Сазонова. Моя мама работала в кондитерской и эта дама очень похожа на одну из её коллег! Она прям как из времен СССР телепортировалась - ярко красная помада и неидеальные зубы. Такая тётя "с нашего двора")
Но - милая и обаятельная. Хорошо и чётко объясняет - что, зачем, почему. Жесты и мимика. Прямо талант :co_ol:
Интересный говор - в каком из регионов России так говорят? :du_ma_et:


_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 29 дек 2022, 20:46 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1821
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 422

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Эту недельку ещё помаюсь дурью, а вот с понедельника :ps_ih: снова становлюсь в строй :a_g_a:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 31 дек 2022, 11:56 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1821
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 422

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Доела наконец сегодня печень трески (24 шт). И вот только в этой последней банке нашла двух мертвых глистов.
Хорошая печень, можно брать)

Сегодня из новогоднего будет только Оливье)
Дети будут делать пряничный домик, а я - шоколадные конфеты с начинкой. Буду учиться темперировать шоколад. Одна начинка будет малиновая, а остальные ещё не придумала. Может, ганаш с ромом. А если не поленюсь, то схожу ещё за нугой и сделаю ореховую начинку с мелко колотыми лесными орехами. Посмотрим, что из этого получится)

Ну а вес....за декабрь не сбросила ничего, а даже набрала.
Так что общий итог с конца июля - 8 кг.
Тоже неплохо, ящитаю :a_g_a:
спасибо себе любимой за проделанную работу)
Идём дальше к лучшей версии себя :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2102 ]  На страницу Пред.  1 ... 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108 ... 211  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, Bing [Bot], Google [Bot], NVL110558, Оксана Минеева, ольга62@, sannirina, soneika, Yandex [Bot], Ирина Реммеле, Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB