Айлатана, упасть и не разбиться

Сладкира

Айлатана
Вывод: организм легко привыкает, что еда есть, и просто тратит больше, чем когда её мало!!

На что он больше тратит если затраты не увеличились?
Два дня не показатель нифига! :-):

Рано вывод сделала.

И чего дамы в дневниках страдают "ой, зажор", если пара дней особо не влияет на вес...

У тебя , что то сломалось -((( мне так кажется. Прости, обидеть не хочу.

Айлатана

Сладкира писал(а):

У тебя , что то сломалось -((( мне так кажется. Прости, обидеть не хочу.

Норм.
Сломалось - буду чинить значит!!! :hi_hi_hi:

Не зря у меня образование техническое!!!

Сладкира

И 1800 не такой уж и зажор :-)

Останься до конца неделе на 1800, там поглядим, м?
Ты свой базовый считала?

Айлатана

Базовый 1248. Для 50кг считала правда...
А для поддержания-жизни, по разным формулам 1463, 1500, 1689, 1519, 1590 :-):

Имхо мало.
На 1800 неделю я боюсь. Ибо если резко скакнет вес вверх - я испугаюсь и скачусь в 1200, я себя знаю. Ну да, загоны и баба-дура. :-(

Но я ж поднимаю, и постепенно догоню до 1800. ::yaz-yk:

Сладкира

Погоди, че бояться то? Ну скакнет на пару кило, тебе то хуже не будет. Просто для анализа надо же попробовать. Надо же проверить при приходе больше чем расход поднимется вес или нет. За 2 дня вон ниче не прибыло, но это и недостаточно данных. Если поднимется хорошо, снизить всегда успеешь, а вот если нет то явно что то не так. А как проверить если не попробовать?
Ну давааай все же попробуем. И у тебя и у меня неделя экспериментов будет :hi_hi_hi:

Айлатана

Сладкира

Я честно не готова сейчас к таким экспериментам.
До зимнего солнцестояния я в норке. :hi_hi_hi:

Буду как планировала: два рефида в неделю, и по 100ккал в неделю поднимать, чтобы плавно выйти на баланс.

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
И вот я ещё что осознала - мне все таки обидно слышать, что что-то во мне сломалось. И я почти в это поверила, а это явно проигрышная стратегия - считать, что со мной что-то не так. ::yaz-yk:

Поэтому, декларирую: Я в норме, я в порядке. Точка. :-):

Просто сейчас ем меньше, чем мне нужно, только и всего. Выйду на паритет, я делаю максимум для этого. :-):

И я очень сильно прошу не тыкать меня больше носом в мою сломанность, это не приятно и нарушает мои границы.
Надеюсь на понимание, мир-дружба-жвачка. :hi_hi_hi:

Айлатана

Погода зашибись, пушистый снег и холоднючий ветер, я довольна. Ощущаю себя живой, а то надоела серая мокроть.

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Добавила сливочного масла в кашу на обед, довольна!!
Завтра в утреннюю овсянку попробую, тоже должно быть вкусно. ::yaz-yk:

Попробовала траву цикория со сливками, как хотела. Классно, горько и мягко одновременно!! :in_love: