Ой, мне до нормального ИМТ ещё как до Луны
Сейчас я могу только гадать как на кофейной гуще...
Но вот чего я точно не хочу, так это опускать калории ниже 2000-1900.
А вот какой это будет режим, кто его знает...

Лет несколько назад я больше года ходила в ТЗ.
Начала в 98 кг, а потом вот застряла на 93, потом на 89. И ни туда и ни сюда... То что размеры за это время поменяла с 46 европейского до 44-42, меня не убедило. А как же-циферка ж на весах важнее. Это сейчас я задним умом понимаю, что не остановись я тогда, уже б была и в нормальном ИМТ и приличной фигуркой... Но нет ведь-циферка важнее.
---
Поэтому если дойду до 2000 ккал, а вес опять застопорится, то скорее увеличу расход, чем буду ещё и ещё понижать калории. Или сделаю паузу на паритете., Как Наташа knatka делает. Но это так, пока мысли...
Как то во поставила себе красную черту в 2000 ккал... Ниже опускаться не хочу, если честно...

Писанины? Писанину я люблю. Ну, во всяком случае я легче и проще воспринимаю информацию, когда пишу о чём-нибудь. Запоминается лучше, и больше осознанности в своих действиях появляется.


Я надеюсь, что она у меня [вопреки всем издевательствам, которым я её подвергала] работает. Хоть как-нибудь. 8'D
Ну, вот себе я сейчас выставила коридор потребления калорий [периодически выбиваю ему дно перебором], добавила физической активности, и вроде 400 не 400, но что-то теряется...
Для фитнеса я слишком тупая, медленная и у меня координация и грация слона в посудной лавке. хД
Честно, это просто какой-то ужас: левую руку туда, заднюю ногу сюда, подпрыгнули, выгнулись... ыа-а-а... я не успеваю за темпом группы, сбиваюсь сама и сбиваю других. Сбежала, спустя неделю занятий.


Сыпасыба! (с) волк из м/ф Жил-был пёс

Я на групповые не хожу совсем, мне не нравится... Именно по тому же
На тренажерах лучше... Или с гантелькой дома...
Сделал свои положенные упры в своём темпе, и свободен...

Рита привет!

Столько событий пропустила!

Мужа с повышение, дочу с отдыхом, а тебя с отвесами!

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Re: Маргаритка городская: Главное помнить зачем мне все это


Групповушки я люблю, но не все. У разных тренеров разный ритм занятий. Интервальные не тяну, дыхания не хватает, и сердце выскакивает. А силовые очень даже люблю.

Luchs
Добро пожаловать! и спасибо на добром слове!

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Re: Маргаритка городская: Главное помнить зачем мне все это надо
Вика_13
Приветик! Да, что то ты редко нас посещаешь! Мы тут уж похудели все!

Сегодня ездила на работу, написала заявление, зашла в свой цех поздороваться с сотрудниками, ну и конечно показаться Все обалдели, какая я худая Много набрали новеньких, половины уже не знаю из бригады. Было очень приятно, когда бригадир всем сказала- посмотрите- это у нас мама 3 детей! А мастер все пытался меня потискать, еле увернулась, соскучился, зараза! Почти час там пробыла, наговорилась вволю, работать мешала как всегда, правда никто меня сегодня не ругал, зовут поскорее на работу выходить, скучно им
Целый день была теплынь, ходили в футболках, а к вечеру опять захолодало и прошел дождь... Зато успела по теплу полить в теплице, высадить рассаду огурцов, потаскала немного строительный мусор, все никак не осилю эту кучу кирпичей после ремонта фундамента и слома старой печки.
Дочка у меня совсем разгулялась- сегодня даже не писала, то ли телефон не давали, то ли так занята была. Каждый день едят клубнику, а когда домой приедет- у нас сезон начнется, повезло!
Сварила наконец-то чечевицу, размяла в пюре, полила маслом с запахом- так вкусно, даже не ожидала! Жалко, что дороговато стоит она, не часто позволишь. Еще жарила оладья из кабачков и мясного фарша, конечно жирновато, всего 120 г съела, но они очень сытные. Домашние объелись, муж еще и на работу прихватил, понравились. Это наверное я от хорошего настроения вкусно приготовила, почаще бы так!

Ритуля, привет, мы с тобой, кажется, еще сегодня не здоровались!

Рада, что тебя так тепло встретили на работе.

А вот меня не зовут что-то заявление писать, хотя пора уж, нам завтра полгодика. Ну они потом спохватятся, как обычно, задним числом.

А ты что, сама строительный мусор таскаешь??? А муженек что говорит?

У нас, слава Богу, я от этого всего освобождена. Мой милый сам всю эту работу делает. А я так - по кастрюлям и горшкам хозяйка.

Добавлено спустя 2 минуты:
Re: Маргаритка городская: Главное помнить зачем мне все это надо
Мои, кстати, в пятницу уже домой едут. У бабушек нервы сдали.

Маргаритка городская
Привет, худышка)))

Ярослава1983
Приветик! Да, на работе меня ждут. Меня никто не звал, я сама пришла Я сама за всем слежу.
Значит скоро опять все в сборе будете? Быстро мама твоя устала
Строительный мусор в основном из битого кирпича состоит у нас, старую плитку в кухне отбивали, деревяшки всякие... Ведрами понемногу носила, конечно тяжести не ношу большие, скорее больше ходила- бродила по огороду, чем чего-то натаскала У меня канава за беседкой, вот и засыпаю ее. Так 2 дела одновременно делаются. Скоро надо начинать полоть- самая скучная работа... В теплице особенно трава прет, но у меня там много укропа наросло, хочу собрать его, потом уже траву уберу. Зацвела клубника, хоть бы погода наладилась,, а то погниют ягоды, жалко... Вы уже наверное ягодки едите?

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Re: Маргаритка городская: Главное помнить зачем мне все это надо
Дюймовочка75
Привет! Вот села на ночь глядя, читаю дневники,много настрочили за день Конфет наелась сегодня, все белорусские подарки доедаю, вкуснотища!

Маргаритка городская
Тебе еще отправить белорусских подарков?))))

Я тоже на сладком сегодня....нормальной еды купить не удалось....пришлось есть мало, но очень калорийно