Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 ноя 2025, 23:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2840 ]  На страницу Пред.  1 ... 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108 ... 284  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 11:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2016
Сообщения: 868
Изображений: 153
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,326

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
:sh_ok: Мои поздравления с замечательным результатом! :co_ol: Тоже должна тренера на днях посетить,ссыкотно,если честно :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 13:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
И сегодня весы вознаградили меня за мою стойкость. 54.8 кг.

Ну вот, а ты боялась :ta_n_cor:
Всё будет зашибись. Наедают от бесконтрольности. А ты ведь блюдёшь.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 13:54 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2017
Сообщения: 726
Изображений: 59
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 791

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Вместе докажем ))) Я до следующей весны отсюда не уйду :hi_hi_hi:
Пример на ютубе канал Маргарита Бойко -была пышечкой, потом на НКД похудела, потом стала заниматься в зале и сейчас ест как два мужика. Я столько сколько она за день неделю ем.

_________________
Информер:
Изображение

Я Настя
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть

---------------------------------------------------------


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 14:47 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2016
Сообщения: 68
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 117

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
Я как раз и хочу своим примером доказать, что метод похудения " сижу не жрамши" - напрасно демонизируют, делая из низкокалорийки Мировое Зло. Что про него понапридумали кучу мифов и страшилок, которые не соответствуют реальности.
Путем эксперемента над собой и докажу, что мой путь тоже вполне нормальный. потому что он -то как раз логичный, быстрый и дает результаты.


Разговор ни о чем. Анализы (хотя бы общие и биоимпенданс) до и после делались? Да и бумеранг может прилететь ой как не сразу. Так что и доказательной базы, кроме визуальной, нет

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
А по поводу быстрый, есть поговорка в русском языке: "Поспешишь - людей насмешишь". Только в данной ситуации людям все равно, а вот как себе это аукнется...

_________________
Изображение

Жизнь все расставит на свои места, а некоторых в эти места еще и засунет


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 16:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Lia Mia писал(а):
Разговор ни о чем. Анализы (хотя бы общие и биоимпенданс) до и после делались? Да и бумеранг может прилететь ой как не сразу. Так что и доказательной базы, кроме визуальной, нет


Изображение

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 17:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна писал(а):
Цитата:
И сегодня весы вознаградили меня за мою стойкость. 54.8 кг.

Ну вот, а ты боялась :ta_n_cor:
Всё будет зашибись. Наедают от бесконтрольности. А ты ведь блюдёшь.

Привет, Надюша!
Да, просто отлично пока все складывается.
Следующая неделя на 1200 ккал. И, думаю, уже через месяц я смогу есть 1500 ккал и не толстеть! Красота!

И, самое главное, я заметила- по мере повышения калоража меня уже не преследуют те самые мечты о булках, тортах и шоколаде, о которых я тут писала. Уже мне не хочется сожрать слона.
Я понимаю, что поменяла свои вкусовые пристрастия, что никогда больше я не буду пожирать столько калорийного, жирного, тяжелого как прежде.

Жизнь налаживается, короче.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Свинопотам писал(а):
Вместе докажем ))) Я до следующей весны отсюда не уйду :hi_hi_hi:
Пример на ютубе канал Маргарита Бойко -была пышечкой, потом на НКД похудела, потом стала заниматься в зале и сейчас ест как два мужика. Я столько сколько она за день неделю ем.

Да, давай, не уходи!
А то "низкокалорийщика" тут всякий обидеть может...
А нам надо держаться вместе и друг друга поддерживать!

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Marycorz писал(а):
:sh_ok: Мои поздравления с замечательным результатом! :co_ol: Тоже должна тренера на днях посетить,ссыкотно,если честно :hi_hi_hi:

Привет, Маша!
Я прочитала, что будешь штангу в спортзале тягать! Спасибо огромное за поздравления!
Не боись!
Уж мне- то как страшно было идти в спортзал. Но преодолела себя - и так этому рада.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 18:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Да, друзья. Расскажу, на какую тренировку ходила я сегодня вечером.
Называется
Это - нечто!
Прошлый раз я на нее уже ходила (как раз о такой тренировке я писала, что она напоминает зарядку с Шоном Ти) - но там было немного попроще: предыдущая программа была на 45 мин, среднего уровня сложности, а сегодняшняя- на час и сложная.

Это что - то совершенно феерическое!
Сумасшедшая скорость (впервые я с такой скоростью прыгала - бегала), музыка на всю мощь, безумные скачки! Ни минуты отдыха! Бег, бег с подбрыгиваниями, бег с высоким подьемом ног, прыжки, скачки, высокие прыжки, упражнение: "упал - отжался -вскочил - подпрыгнул"!

И я все выполняла от и до. Удивительно! Дома бы я и половины не сделала. А тут в группе, не хотелось позориться. И откуда -то силы брались! А еще когда музыка такая громкая, освещение меняется, темп, общая атмосфера - все это заряжает, дает энергию и силы!
Просто класс!

И так приятно было чувствовать себя легкой!
Что я могу легко подпрыгнуть. Могу бежать, высоко поднимая колени, почти не касаясь пола. Мне в радость такой бешеный темп!

Я поняла, что силовые тренировки - все эти тренажеры - не мое. Скучно, тяжело...
А вот такие бешеные скачки и прыжки - то что надо! Дают мне чудесное ощущение, что я выдержу многое, сердце работает на славу, качая кровь к мышцам, легкие тоже прекрасно работают, никакой одышки. Прекрасное самочувствие. И сама я легкая, выносливая, быстрая.

Значит, смогу убежать от крокодила, если что.

Кстати, там был плакат с рекламной этой программы. За тренировку, на которой я побывала, тратится до 800 ккал!

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 18:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15626
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,563

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Оля привет!
Для жестких орешков занятия, да уж! :-ok-:
Мне такое уж не под силу. Инсанити пробовала и сдалась.
Если сильно нравится, значит это твое. :cool_cool:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 19:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
Оля привет!
Для жестких орешков занятия, да уж! :-ok-:
Мне такое уж не под силу. Инсанити пробовала и сдалась.
Если сильно нравится, значит это твое. :cool_cool:

Знаешь, сама удивляюсь, что нравится.... Могла ли я подумать раньше, что какой - то спорт вдруг мне по душе придется? :sh_ok: Я же всегда его ненавидела, а делала через силу...

А тут- просто супер! Сама рада очень, что нашла то, что делаю без принуждения, что еще и удовольствие приносит, и веру в свои силы!

Правда, я сейчас неофит. :hi_hi_hi: Потом иссякнет ли мой энтузиазм - не знаю! Скорее всего, буду уже поспокойнее и без такого щенячего восторга относиться к занятиям в группе. Но не брошу - точно.

Потому что лопать - то 1500 ккал хочется? Хочется! Значит, надо попотеть, чтоб иметь право на 1500 ккал/ сутки вкусной еды. Оно того стоит.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 20:41 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна
Привет, Ольга...Посмотрела на треньку...У нас они сейчас во всех клубах даже без тренеров, просто видеотрансляция для тех,кто не успевает к тренеру...Для меня не подходит.. слишком высокий ЧСС нагоняет....я лучше с гирьками...сроднилась уже как-то...Нагоню Чсс свингами, отдохну, и т.д....

Про школу у нас та же ерунда....с математикой, в частности, до 6 класса ноль без палочки...а после 6 только в математических классах можно получить знания...

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2840 ]  На страницу Пред.  1 ... 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108 ... 284  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Abbadon, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Solamiy, TrendictionBot, YandexBot, ландрут а


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB