Всем привет! Ну вот и я с йогуртницей. Уже поставила незнаю что получиться. завтра в 6-00 вытащу.
Погуляла класно, про вес ничего писать не буду,но сегодня было съедно 250гр. вареной гречки и выпито 400кефира. Вода = зеленый час без сахара и один грепфрут.
пришла домой 20минут позанималась на кардио тренажере,10минут круг и 10минут фибрамассажер.
Завтра надеюсь наеденное за день рождение уйдет.

svez-tatyana



Танюш, с приобретением! Вечером отчетик по йогурту! Я вчера взяла с собой на работу натуральный йогурт Сваля ( покупала раньше, надо было доесть), который всегда любила. Еле доела, по сравнению с домашним-бяка показался

svez-tatyana

А я вчера поставила из топленого молока,сегодня пробу сниму.Уже в холодильник переставила,на полдник попробую.

Тань, как йогурт? Получился? Мы с Багирой уже на новый уровень вышли-делаем ряженку

Масюша
Багира
Привет! С этим йогуртом цирк! Встала утром ,а он как было молоко так и молоко. Я В 6 -00 утра снова добавила закваски(бактерий) и поставила на 12часов. Пришла сейчас с работы вроде густой. Поставила в холодильник. Когда мне его есть?.А сейчас купила Активию для закваски.

Привет, Танюш! Есть его можно через час. Вкуснее становится через сутки. Не знаю почему так получилось. Я делала и с бифидумбактерином и с Активией и со своим йогуртом. Может молоко горячее было, они и умерли(бактерии я имею в ввиду)

Масюша
Может быть.
Сегодня весь день сидела на молокочае. Вчерашняя рагрузка на кефире и гречки дала результат. У меня опять 61. Посмотрим что завтра после молокочая.

Танюш, поздравляю! Сейчас начнешь йогурты есть и вес пойдет вниз (стул налаживается )

Масюша
Да стул бы не мешало. Я прочитала что у кого проблемы с этим делом сброс веса идет плохо.
Мне 4 октября на обследование.