Почитала ваш дневничок, правда не до конца) У вас огромная сила воли) Поздравляю с прекрасным результатом, он вдохновляет! А сколько ваш рацион на сегодня по калорийности?

Спасибо большое за комплимент.
Сейчас у меня в пределах 800 - 900 ккал.
Правда, последнее время я что - то дурака валяла, шоколадом, тортиками баловалась - хотя, в калораж вписывалась...
(если что - я такой метод ни в коем случае не советую, но для меня это единственный вариант похудения)

Да, и ко мне на "ты"!

Да, понимаю тебя) Я сегодня нашла в кармане у ребенка кусок недоеденного сникерса (кто-то угощал ее, она не доела и сунула в карман) - такого, уже слегка подзаветренного... и... не сдержалась, слопала!!! Пока никто не видит!!! Стоя ванной, где я разбирала белье на стирку... Ух... Час думаю: "Объела ребенка" Но вот как подменили меня, когда я почувствовала запах этого несчастного сникерса!!! Так что твое цивильное поедание 50 граммов тортика в приличном месте - это практически благодетель по сравнению с моим поступком)))))

А я многие сладяшки уже разлюбила методом самовнушения.
Надо просто ппридумать для них неприятные слова и описания.
Ну например мне тирамизу никогда особо не нравилось, я его называла приторно-сладкой мокрой какашкой.
Подобные образы стала придумывать и для любимых сладостей.

Уже разлюбила много чего.

Приторно-сладкая мокрая какашка - это что-то))) Мне кажется, я готова есть любые мокрые приторные какашки, если они будут по вкусу как этот ужасный сникерс))) Недавно по тв слышала, как один маленький мальчик загадал на новый год "Хочу, чтобы все вкусные продукты стали полезными" (ну или как-то так) и я подумала: как я понимаю этого мальчика!!!)

""""Устами младенцев истина глаголет""""

Не, не, не!Ты чего?
Я тебе всегда рада!
В кафе держала себя в руках. Съела 2 суши с авокадо, 1 с яйцом и салат.
И вот привыкла ведь, что такова моя доля! Ни огорчений, ни сетований на тяжелую судьбу!
Зато утром - увидела всю ту же цифру...
Не, я, конечно, ей рада... Но уже хочется и 58 кг увидать!

Мне твоя подпись про шоколад тоже, отчасти, помогла прекратить шоколадными разгрузами баловться. Иногда- ладно, а часто такое вытворять - не дело!

Сейчас, вроде, я уже совсем не хочу сладостей, слава Богу!
Bидно, налопалась вдоволь и торта, и шоколадок... Отвела душу - и теперь продолжу нормальную еду есть.

А как надоест гречка и творог с кефиром - что - то закрались в голову мысли по поводу "протасовки"...

Но след. неделя - точно, как и запланировала: простая, полезная пища без особых изысков. Овощей много, горячие блюда, супы (!!!!!)

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:

Ой, я всегда - всегда об этом мечтала! Чтобы во всем мучном и сладком (ну, и в сыре, конечно же) вдруг стало столько же калорий, как в брокколи ( я брокколи тоже люблю, если что, но мучное люблю больше)....
Ох, мечты....

Ольчик, привет!
А я не люблю...может не правильно готовлю Рассказывай, что ты с ними делаешь, чтобы они вкусные были?

Честно - я никаких сложных рецептов с брокколи не знаю. Либо на пару готовлю (больше всего мне именно такая броколли нравится), либо варю просто. Соль/ черный перец...
Не, конечно, вкусно вареную брокколи посыпать сыром (много - много сырa)! и запечь в духовке... Но как бы это пока не для меня....