Сегодня мой очередной отчётик
Здравствуй ОТЧЕТ!
http://minusfunt.ru/
ПОЖАЛУЙСТА! Полей моё деревце !!!
http://treeofmoney.ru/187805
http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/rashod.html
Здравствуй дневничок! Сегодня мой очередной отчет:

ТВ 1-ой недели 81,79; (+- 0 ), СК пл/факт 2150/2153
ТВ 2-ой недели 81,37;( -420), СК пл/факт 2010/2010
ТВ 3-ей недели 81,54;( +170), СК пл/факт 2100/2118
ТВ 4-ой недели 81,33 ;(- 210), СК пл/факт 1970/1989
ТВ 5-ой недели 81,14 ;(- 190), СК пл/факт 1870/1930
ТВ 6-ой недели 81,50 ;( +360), СК пл/факт 1780/1735
ТВ 7-ой недели 80,65 ;( -860), СК пл/факт 1590/1598
ТВ 8-ой недели 80,88 ;(+170), СК пл/факт 1750/1848 День рождения мамы
ТВ 9-ой недели 81,17 ;(+290), СК пл/факт 1700/1704
ТВ 10-ой недели 80,78;(-390), СК пл/факт 1550/1556
ТВ 11-ой недели 80,9;(+210), СК пл/факт 1620/1631
ТВ 12-ой недели 81,10;(+170),СК пл/факт 1480/1483
ТВ 13-ой недели 80,38; (-720),СК пл/факт 1330/1294
ТВ 14-ой недели 80,86; (480), СК пл/факт 1440/1465 НОВЫЙ ГОД!!!
ТВ 15-ой недели 80,56; (-300),СК пл/факт 1540/1385
ТВ 16-ой недели 80,35; (-280), СК пл/факт 1340/1075
ТВ 17-ой недели78,95; (-1400),СК пл/факт1110/929

Следующая неделя 1080!

Доминик, добрый день!
я, наверное, что-то упустила, но меня насторожил твой отчёт. План калорийности на неделю ты всё так же получаешь по калькулятору МФ или ты уже не на МФ и сама придумываешь план питания? Если ты на МФ, то, судя по назначаемой калорийности, что-то пошло не так. Где-то был косяк и теперь надо аккуратно выбираться. Нельзя переходить на неделю на 1075кк!!!! Надо остаться на 1340 и поанализировать данные, чтобы понять, что делать.

ПРиветик!
Ого! Чегой то тебя калькулятор МФ так опустил???

ADANIEL

Рассказываю, на 10 дней я ушла от МФ.Писала ранее, что решила повторить свой подвиг прошлого года и пройти 10 дневную разгрузку. Поэтому не пугайтесь, это только на 10 дней.Сейчас средняя калорийность значительно ниже того, что рекомендует МФ, но мне это необходимо.Я устаю от однообразия( больше полу-года). Результаты незначительные . Решила применить "ступеньку". Мне постоянно надо что-то менять.Так как пять дней уже позади, осталось еще пять дней и я вернусь к МФ.Чисто психологически - МФ это моё.

Доминик
Я всё поняла. Извини, что вмешалась. Только после этих 10 дней и с учётом предыдущих 5 недель, скорее всего потребуется разгон, нельзя будет идти сразу на МФ.

Спасибо большое за внимание.Я очень признательна, что ты обратила внимание на мои изменения.Абсолютно согласна с разгоном.Я готова, но на диете я только 5 дней, а всё, что было до этого -5 недель я шла строго по КАЛЬКУЛЯТОРУ.Так как мои результаты не очень вписываются в систему МФ, я и не выкладываю их на МФ.Хочу разобраться, что происходит у меня, а потом уже всё это описать подробно.Буду признательна,если зайдешь ко мне через 5 дней и понаблюдаешь, что происходит у меня.Всегда рада.

Хорошо

Сегодня 6-й день монодиет, -1,4 кг.Так что если у кого и получается -5, то точно не у меня.На сколько же это всё относительно! Лишний раз убеждаюсь, что ко всему надо подходить с большим скепсисом. Я конечно же доведу до конца эти 10 дней,а потом опять на МФ.Калькулятор в субботу опять вздрогнет!!!