Привет, я тоже уже на гимнастику пришла , сижу жду , у нас похолодало опять до минус 20 , а так чудесно было в новый год.

Вот когда я уже до этого дозрею?!!! Пните меня кто-нибудь!

Зашла сегодня первый раз в магазин , у нас в округе одни сетевые какашечные, ужос , либо пусто , либо все зажухлое , но дорогое, так что у нас все по - русски Марина.

Света, да наслаждайся паузой
Поставь срок, хотя бы то же 17 , и начинай с него вновь.
А пока ты активна, лыжи, прогулки, интуитивно все равно ж не переедаешь. Попробуй как оно без подсчетов и контроля..

А у нас между магазинами конкуренция и борьба за покупателей. Если в одной сети установили скидку, то и в других тоже , иначе к ним никто не придет. Сегодня после тренировки как всегда зашла в магазин по дороге. Купила мясо, свиной шейный карбонат по цене 1,5 евро за кг. Сама глазам не поверила что такая цена. На кассе переспросила, сказали что сегодня акция. Приволокла домой ( принесла , слово не подходит, так как еле-еле дотащилась), так как купила не только себе, но и дочке. Отличное мясо, свежее, в вакуумной упаковке, эстонского производителя ( не польское, как обычно) и до окончание срока реализации еще несколько дней. Видно закупили много и решили скинуть цену, что бы распродать. К нам скоро в гости сЫночка прилетает, так мне вообще на руку такая акция, удачно получилось заполнить холодильник. Вот так и живем от акции до акции.

Мариш, привет! Цены классные. Эх, мне бы на такую распродажу

Марина , я тоже по акциям стараюсь покупать , но свинина за 90 рублей и курица за 50
У нас по акции свинина 230 , а куру грудь в Ашане буру за 140.

Сегодня шла на тренировку с трекерами. Вот что мне выдали в конце движения трекеры. Единственно на Страве, я не сразу разобралась как выключить секундомер и только через 10 минут отключила. А так я фактически иду 32-35 минут.

Интересно, как эти трекеры считают калории? Я читала, что на пеший ход тратится по 0,5 ккал/кг/ч, при беге 1 ккал/кг/. А по трекеру выходит больше 3 ккал/кг/0,5ч. Интересно - откуда?

Я уже и не смотрю как считают, после того как вчера мне 4500 все хором насчитали кто у кого что списал и что куда приплюсовал не разобралась, просто удалила вручную записи..
На одном из трекеров вчера нечаянно бег поставила, вот он мне много и насчитал аз 2500 ккал за 13 км.
Фитнеспал где я калории считаю за прогулку где то от 300 до 500 ккал за день прибавляет, считает, в зависимости от количества шагов. Вот это я думаю правильно добавляет.