Гранит... как жаль что ты женат)))

марина шер

неожиданный поворот

спасибо всем за подсказки))

пришла из зала
верх
подтягивания (30) 2*14, 2*12 еее
гор тяга (15) 3*12
отжимания 3*10
уголок 15
скручивания 40

получила комплимент от тренерши
руки и спина снова..
неприятно конечно
но объективно и правда ,ну нечего пока хвалить
только-только начинают прорисовываться очертания попы
складка между ногой и попой стала меньше
и от спины она немного округлилась
но объема не хватает прилично

так что кушаем, спим и тренируемся

сегодня в зале вообще какой-то день вялых ягодиц
на кого ни упадет взгляд - ну фууу... плоско, вяленько, жирненько
стала смотреть на тренеров - начала завидовать

дома распаковала 100 лет назад подаренный мужем сухой белок
с молоком и бананом выпила после тренировки
а потом гречку с печенью, большую тарелку
если не белок, то эффект плацебо должен сработать

свекровь все время норовит вырвать у меня куски
предрекает ожирение
немым укором сидит напротив во время 2-го ужина

я бросила пить таблетки
йога прекрасно помогает! по крайней мере по вторникам и четвергам меня танки не разбудят)

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Vasilek_R


ооо нет, моя приехала к нам ЖИТЬ на неопределенный срок

прошла через это только жила я с нею, а сейчас у нас любовь на расстоянии.

такая же фигня)))

Привет Забава!

О! Теперь ты в нашем лагере "совместно живущих со свекровью"
С одной стороны польза т. к. смело можно оставить детей и работать, заниматься и пр. А с другой... Мы живем вместе 6 лет. Года 4 жили мирно и без ссор. Но последние 2 года стали случаться терки. Все таки поднадоели друг другу. И ей хочется покоя и тишины и лично мне поменьше внимания в наших семейных делах с ее стороны...
Короче терпения тебе. Да побольше....

Бамбини

привет))
ЮляК
Vasilek_R
ну в теории она приехала помочь, пока я на работу устраиваться буду
есть готовит. разнообразно, вкусно
все остальное я)) школа, кружки, прогулки, уборка, магазин, глажка
а ведь это основное время и забирает
короче помощь условная
вообще я к ней отношусь хорошо
по сравнению с тем, какие припудренные бывают, моя вообще золотая
но она очень много говорит
я кладу полотенце в стирку... на нем пятно... его надо постирать...
оооо майн гот!! да положи ты его молча, зачем комментировать свои действия?
и так весь день
а еще из любимого: ты уходишь? а куда? ой, я наверное пойду с тобой...
ну и зе бест: ребенку на хлеб нужно намазать масла... а ты положила ему водичку в ранец?... суп нужно давать со сметаной!... рубашку в школу нужно гладить с вечера...
о мама! слава богу вы приехали! теперь в нашей семье наступил порядок, а меня есть кому научить.

Девочки
зашла сегодня в канцелярию купить ребенку тетрадь
наткнулась на книгу
70 заданий, которые перевернут ваше самовосприятие
полистала...
ну чтоб их выполнить нужно быть не только смелым, но и безбашенным
например, просить милостыню
сделать селфи с 10 незнакомыми людьми
пройти бесплатно на вечеринку
и т д
не купила
хотя... блин, интересно)

Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду:
"Challenge – это первый в мире блокнот, который поможет тебе прокачать себя и стать лучше. 70 испытаний, которые изменят твою жизнь навсегда!
Выполняя задания внутри, ты станешь смелее, умнее, привлекательнее, харизматичнее, научишься перевоплощаться в кого угодно и творить такое, о чем раньше боялся даже подумать. Передавай самые крутые челленджи друзьям или выполняй их вместе с ними!
Блокнот будет ждать отчета о проделанном задании на страничке рядом с ним. Обязательно запиши, иначе – незачет!
Рискни и прими сразу 70 челленджей из этого блокнота, и ты увидишь, что границы существуют только в твоей голове."

да, когда-то давно ходила на один тренинг личностного роста..американский вариант, там такое было))и бомжом ходила в драном пальто на нижнее белье, бутылки сдавала, в метро пела и деньги собрали на какой-то детский дом, в метро проехаться в кабине машиниста, доехать куда-то без денег..за 3 месяца много всего было.. называлось это - "растяжка"

Лакшми

оооооого
так у нас оказывается есть опробовавший!)
ого ты смелая))
а расскажи, что было самым сложным?)
мне кажется все, что ты описала - жесть полная

и самое главное - как это повлияло на твою жизнь?

Приветы миру и Забаве
Понимаю, что вопрос "на фига маяться дурью?" --риторический.
Однако вспомнилось... Есть такой писатель Синклер Льюис, не особо известный, хотя это первый нобелевский американский лауреат по литературе и недолауреат Пулитцеровской премии (от нее он попросту отказался). И есть у него чудный роман -- Капкан. Я уже не помню, как там героев зовут, но сюжет вкратце такой: дядька один, интеллигентный, взрослый, вполне себе нормальный, успешный и где-то даже обеспеченный поддается на уговоры своего что ли сослуживца и за компанию с ним отправляется в дикий поход по диким канадским лесам... окунается в совершенно не свойственную ему среду. И, в общем, в этих условиях он оказывается полным лохом, что, в общем, не странно; второй "крутой" чувак ГГ(главного героя) всячески стебет и кичится тем, какой он сам смелый, ловкий, умелый(с)... а потом они встречают по-настоящему крутого мужика, который вот хоть убей не может понять зачем ГГ вся эта романтическая скаутская чухня, если в его обычной жизни она совершенно невостребованна. Это, так сказать, завязка, дальше все существенно интереснее...в том числе и развитие вопроса личностного роста et cetera. Книжка клевая, спойлерить не буду, кто захочет почитает или послушает)
Я это, в общем, всё к тому, что точки приложения сил есть полезные и бесполезные. Каждый делает свой выбор сам.

Спасибо) Возьму в свой ''Play list'')))