Привет. Ссылочка для Ланы про счетчик калорий (на андроиде, про яблоко ничего не знаю) https://play.google.com/store/apps/deta ... orie&hl=ru. У меня пока вес в одной поре -как привесил,обратно не уходит. Вот-вот КД,по моим расчетам, будет отвес

Лена, Ланка и Все, приветствую!)
Ланка, лёгкой дороги.
Про хлеб вопрос. Так бывает поддельный чёрный хлеб или это додумки г-на Койота? И ещё если в составе стоит на первом месте мука пшеничная, на втором ржаная, это как распределяется в частях. Есть норма, или этой ржаной муки в хлебе может быть катастрофическая малость?
Лен, хандра уж точно ничего не облегчает и ни чему не помогает. Берём себя в руки. Держимся, стараемся. Мы ж упрямые!

Полин, так хандра то имеет свои причины...... заболбало меня топлание на месте, вот щас отвесило 1 кг по сранвнению с прошлым тнв , щас мне система добавит минимум 300 калорий а еще бонус..... и чего это будет?? Опять 67 или 66, короче не моя это система, она очень хорошая, грамотная но не моя... я с ноября месяца топчусь на месте...... задолбалась..... сил больше нет...

Привет! У меня минус 300 грамм итого - с чем к родителям приехала, с тем и уезжаю. В общем, будем считать, что экзамен сдан.
Леночка, заглянь пожалуйста, в свой телефон. Я тебе там пишу, пишу...
Полинка, я напишу подробно, когда доберусь домой, сейчас вся в сборах. Если в двух словах, то все зависит от рецептуры хлеба. То есть масса сортов и соответственно разные пропорции муки пшеничной и ржаной. Не бывает хлеба из чисто ржаной муки. В ржаной муке слишком мало клейковины, она не формирует структуру. То есть хлеб не поднимется, будет мокрый тяжеленный кирпич, абсолютно плоский.
Что касается слов г-на Койота, я оставлю это на его совести. Извините, девочки, не буду комментировать.
Скаже одно - солод обязательно входит в рецептуру ржаного хлеба, в большиенстве случаев в заварные сорта. И заварные они потому, что смесь солода и муки заваривается горячей водой и эта заварка используется в хлебе. Кстати, хлеб пекут не только на заквасках, но и на дрожжах. И так было всегда. Разница лишь в опарном и безопарном способе приготовления теста))))
А поддельного хлеба я никогда не встречала

Похоже на форменное издевательство над психикой худеющей девушки.
В то время как надо постепенно прибавлять калорийность, 100 ккал достаточно, и отслеживать динамику последующих недель... прибавлять же по 300-400 ккал это гарантированный привес. Я бы давно уже в жопу послала такую систему, нервы беречь надо.
Я в случае больших отвесов прибавляю калорийность на 100 ккал в неделю, не больше.
И на фига собственно вообще нужен этот мудреный калькулятор, когда отслеживать свой вес и корректировать калорийность можно с гораздо большим успехом и без него.
Сочувствую, девочки. ((((

Блин, Дин в том то и дело, что этот хренов калькулятор вотименно мне добавляет и убирает единовременно по 200 а то и 300 калорий и вот гоняю я этот килограм уже полтора месяца!!! Отвесило кило, привесило кило! Я нервная стала как мобака злая, мое семейство ходит на цирлах уже месяц, я просто ору на вснх и все. Мне кажется это не совсем нормально нет?

Лен, я вообще этот бонус не использую.
И, да, тебе МФ не подходит наверное. И, кста, если я правильно помню, в журнальной версии МФ рекомендации по увеличению калоража ( не про разгон) в пределах 100 кк.

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:

Дина приветствую.
Мне этот калькулятор прибавляет - отнимает в пределах 60 кк. Но, согласна, можно корректировать и самостоятельно с тем же, если не большим успехом.

Почему же Лене так много добавляет? ((((

Лена, да я бы сама сбесилась бы вся, туда сюда килограмм гонять. (((((

Полина
Лена
Лана
Всем здравствуйте, девочки.
Извините, не поздаровалась сразу.

Девочки, ну вот у меня тоже отвесы были почти по кг - в обоих случаях калькулятор прибавил,потом убавил по 30-60 калорий всего. Может,он как-то еще рост учитывает? И возраст? Вот мой калораж уже 4 неделю выше 2100, и все-равно худею. Наверное, все-таки физическая нагрузка тут имеет большое значение