эх...завидую вам((( у меня вес неделю уже стоит(((

Может пора поменять нагрузку?

я не работаю,хотя очень хочу но нет возможности. на аэробику ходила 3р в нед. ела на 1600ккал,это для меня минимум терпимой калорийности был,скорость потрери веса 2кг в мес. сейчас хожу 2р в нед. ем на 1500 в среднем. скорость потери та же...2кг в мес. больше просто не выдерживаю на такой калорийности нагрузок...если увеличить калораж и на спорт больше ходить,это денежных затрат больше...не хотелось бы.

Королева мечей,

Нее, ну что ты как маленькая? Смотришь на ежедневные колебания веса и по ним выводы пытаешься делать Посмотри ТВН за пару недель хотя бы

Foldik
А кто просил меня подробно все записывать.

Добавлено спустя 57 секунд:
Анастасия Домаркас
Я тоже не работаю. А хотелось бы. Такая напряженка с работой или в декрете?

Королева мечей
ммм...у мужа специфическая работа,которая не позволяет мне тоже выйти на работу, т.к. ребенка некому забрать или привести в садик. а родных у нас тут нет,мы кочуем.

Королева мечей

Это я была? - не помню, шклероз, наверное
Если ты про опыт на поддержании веса - тогда пиши подробнее, что да как) По твоим коротким "фронтовым" сводкам я подумала, что ты в панике Удивилась, что человек, сбросивший более 40 кг и достигший желаемого веса, может переживать от случайных колебаний в 300 г. Поддержать хотела, а ты мне опять язык показываешь

Мне вот интересно - как ты отважилась прошлой осенью начать худеть? Я за зиму обычно +4 кг раньше набирала.
А ты как зимой - худеешь или набираешь?

Прости.
Набираю осенью в зиму.
Как решилась - легко, диабет был на пороге, а у меня тетка умерла от диабетной гангрены. Кроме этого прошлой осенью в городе не было запасов инсулина. Короче инстинкт самосохранения оказался сильнее желания пожрать.

Королева мечей, доброе утро!
Ну что ты, это я понарошку "ножкой топнула", меня твои дразнилки улыбают
С мотивацией понятно. Мощный стимул.
А на эту осень-зиму что мыслишь? Будешь держать 60 кг, или позволишь весу быть в каком-то диапазоне?

Foldik
Привет буду стараться держать вес в районе 59-60 кг. Сейчас 2-я половина цикла и мне опять дико захотелось пироженку. Пошла в кондитерский магазин, ходила, ходила, смотрела, смотрела. То слишком большее, то слишком жирное. Короче, пироженого моей мечты там не оказалось. Купила бисквит Барни на 105 ккал. Тараканы рулят.