Всем привет!
Пришла с утренней трени, силовая была. Опять состояние нестояния! Ночью спала мало, хотя вчера выпила 1/2 таблетки мелатонина. Разделила её по совету Оксаны, а на меня что-то вообще никак не подействовало! Не могла уснуть часов до 4 утра, вся извертелась в кровати! Или может с первого приема эти таблетки не действуют, а нужен накопительный эффект? Теперь думаю, сегодня выпить вторую половину или целую таблетку
А может и погода действует. У нас 8 марта был дождь, вчера солнышко светило, а сегодня с ночи не переставая опять идет дождь!
А у меня сегодня еще вечерняя треня. Где бы сил взять

Добавлено спустя 33 секунды:

Ты к 2000 добавила?

сама сижу с тем же вопросом

да х.з к скольким, не, думаю сейчас 2000 и будет, я же пару недель назад уменьшила, но чет голодно мне

Думаю, надо больше снижать, чтобы жрать не хотелось))) На низкокалорийке же люди, говорят, что есть совсем не хотят! Видать какой-то другой энергией питаются!)))

пиздешь и провокация, я постоянно хотела

Это потому, что ты до 250-400 ккал не дошла))) Вот тогда бы жрать не хотелось))) Органы пищеварения атрофировались бы)))

Вера1959
нууууу, так то да, ток я бы туда даже не доползла бы, какое там дошла

Надо хоть полежать в том направлении))) В разгрузочные дни на яблоках как раз примерно 400 ккал получается))) А можно и на сельдерее с огурцами посидеть полежать))) Тогда можно и до 250 свалиться!

Вера1959
Я только заметила, что ты нынче в желтом!

я ела по 2 кг
скока это?
а вот на молокочае, да, там по нулям почти было

Вера1959 накопительный эффект имеют. Сама сейчас пить начну, а то чет измучилась без нормального сна, вчера фактически 1 час проспала, остальное фиг знает что, но не сон точно. Легла пораньше называется.