Доброе утро всем!!!
Сегодня выходной, думаю: надо хоть пару строк черкнуть в дневнике С каналом всё потихоньку движется, думаю, с понедельника буду пробовать снимать Даже не представляю, что из этого получится, но очень хочу попробовать...
С весом всё стабильно - 68 кг. Ела много в эти КД. Приехали из Харькова и на меня буквально лавина работы нахлынула, 3 дня выгребала, такое ощущение, что не было меня месяц. Поэтому усталость заедала и заедала. Как говорит Оля: никуда моё РПП не делось И в основном это углеводы, конечно же...
Девочка, с которой я спорила, обьявилась. Позвонила коллеге и в разговоре задела "нашу тему". Блин, опять дёрнула за рычаги болезненные, типа: "Ну что Лене ещё надо: работа есть, муж есть, типа уважение есть, ну чего она за это похудение уцепилась? Ей что, мужа искать или детей рожать? Нормально и так..." Девки ржут, а мне как серпом по я...м Цепляет. И вроде бы я как той Сирко: и понимаю, что она меня тригеррит, и знаю, что вестись на это не надо, но всё равно ведусь и расстраиваюсь и снова начинаю себя ругать, что я безвольный поросёнок и снова мне хочется очень-очень сильно похудеть...
Вчера чего-то меня занесло на канал Ковалькова , ага, сама в шоке, ещё бы Малышеву посмотрела Так вот он там расхваливает кето и говорит, что месяц-другой на таком питании очень полезно посидеть всем))) Муж тоже подбивает: давай с 1-го октября на кето на осень-зиму А я ж пироги собралась печь и на канале показывать, а муж говорит: будем всех вокруг угощать, благо - родни много!
А ещё я стала больше читать: до конца года 3 месяца, а мне ещё более 40-ка книг прочесть...
Хорошего дня!!!

Алена, привет. Ковальков посмотри как разжирел диетолог блин. А канал у тебя будет именно кулинарный? Можно сделать кето канал по началу или в отдельный плей-лист кето-блюда, в другой традиционные блюда. Успехов, подписчиков 20 тебе сразу от нас прибудет Я с мужем солидарна про кето там и мороженое многие делают, я не страдалец по мороженому, поэтому даже не смотрела как делать

А кому печь, если муж не ест, а тебе тоже много не надо

Алён, ты хоть дневник веди питания))
1) с ... по ... (вставить даты) - ИГ, вес с... по...
2) с ... по... - кето, вес
3) с ... по... - низкоуглеводка, вес
ну и т.д.

Привет! Так можно же кето пироги печь, ну или хотя бы часть из них - кето делать, что бы муж ел и ты бы ела.....а если гости или вы в гости едите - пеки обычные, что бы их угостить, для разнообразия))))
Я так понимаю, что кето пироги даже сладкими можно делать...с ягодами, фруктами...на сахзаме...
А то и кето торты)))

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
А вообще меня бы заинтересовали мясные и из потрохов/субпродуктов и рыбы рецепты....знаю что и ты любишь все это....да со всякими специями....южные блюда, кавказские...что то такое)))

Добавлено спустя 31 секунду:
Интересно, бывают кето манты, например))))) или кето-лаваш?

Добавлено спустя 30 секунд:
Блин, хорошо я поела....слюнки все равно потекли)))

Да. Это очень хорошо помогает вспомнить когда был более правильный выбор питания. Я вот жалею, что не вела подобных дневников. Теперь только приблизительно помню когда худела или толстела, что ела в то время.

думаю можно и кето попробовать, сразу поймёшь подходит тебе или нет, я только поем жиров на голодный желудок - меня тошнит, значит это не моё, а так интересный опыт может быть, смотри сама На канале можно разные рецепты выкладывать не только пироги, не представляю как печь и не кушать

А зачем жиры на голодный желудок есть? Кето это делать не заставляет. Можно начать день с кусочка мяса, рыбы или яйца.

Oduvanchik
Я вот думаю в ноябре посидеть на низкоуглеводке...для старту))))
Чтоб вода слилась лишняя побыстрее ..пару кг воды....а дальше пойдет похудеж....
Для кето надо все взвешивать, чтобы понимать сколько углей..а я не хочу...вообще весы кухонные нафиг выкинуть хочу)))...это стресс для меня...

Sea Salt я не в начале дня, там вообще без вариантов, а в общем к примеру обед свинина + чуть овощей и семечки - мой любимый продукт - меня будет тошнить, не тошнит от угли+жиры - но это не кето