Надюна
Ясно)) но вот сегодня зашли у дома в Магнит..и купили все!) Но на досуге посмотрю .

Всем привет!
Вчера меня в гости пригласила очередная подружка.
Очень хорошо посидели с ней без алкоголя и вредной еды.
И я сегодня после гостей в отвесе. Должна сказать, что подружка готовит очень вкусно. Но готовит ту еду, которая совсем не вредная.
Например, вчера она готовила щи и говядину с овощами. Я поела только второе. Но щей тоже хотелось, просто я понимала, что не смогу так много есть. Дальше пили чай. К чаю были конфеты. Я взяла две, больше не хотелось.
Подружка ничего не сказала о своем питании, но я подозреваю, что она старается есть ПП, я заметила, что она чуток похудела с прошлой встречи. Хотя она и так почти всегда стройная. (прямо как я ).
Тоже, сколько помню ее, всегда следит за своей фигурой и не позволяет себе разожраться.

Прямо как я

Сегодня решила посчитать свою еду.
Довольна. Макросы соответствуют моему любимому стилю питания.

видишь, у тебя уже глаз алмаз.
у меня так не выходит пока. я вечно лажаю, сегодня вот ела ела и переела жиров.
может это и нормально, кд начались.
но хоть калорийность в норме.

Жиров можно себе позволить переесть, если углеводов мало. А если углеводов много, то жиры точно нужно ограничивать.

я ж пока с углями...ладно буду учится. главное никогда е поздно.

Да, крутенько у тебя с углеводами. Я уже и забыла такое. Сегодня айфон услужливо подсунул фото из марта 2019, как раз после месячного кето. У меня вообще не было живота! А сейчас просто плюха. Я плакалъ

Я помню мы вместе с тобой худеть пытались и я не могла за тобой угнаться. Может быть пусть не кето, но хотя бы углей по минимуму?