natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении

Oxanka 1

Обожаю хлебцы с рикоттой, еле могу остановиться.

natali_0909_

Обед в граммах :hi_hi_hi:

Капуста тушеная с курогрудью и рисом 220 гр
Салат овощн 210 гр
Пошла искать анализатор блюд, хочу скачать програмку

Oxanka 1

natali_0909_, садишься на жесткий подсчет?

Я-Жанна

девочки, а Виолетте и Рикотта на вкус не похожи?

светдим

Риккот первый раз купила. Беларусь. Но у меня с печ яблком и корицей. Как десерт..делю на трт перекуса... Но дом.с кефира тож ничего...как надо меньше жрать..после праздника трудно.

natali_0909_

Oxanka 1
Ага, ищу причину.
Я-Жанна
Ничего не скажу, Виолетта не пробовала.
Скачала программу, разбираюсь. Кстати, интересно. Девули, чую засосет меня подсчет, подсадили :-)

Olhen

Цитата:

заменить рыбу жирных сортов на рыбу постных

блин! опять не могу свои пять копеек не вставить)) самое ценное в рыбе это как раз таки жир и отказываться от жирной рыбы, особенно сейчас зимой/весной, вообще не рентабельно по моему :ne_ne_ne:

тем более, человеку с нормальным весом...

natali_0909_

Olhen
Приветик!
Сколько людей, столько и мнений!
У меня сейчас стоит программа разнообразить меню, найти причину моих плюсов, ну и скинуть 2 -3 кг.
Скумбрии действительно много в моём рационе, ежедневно в обед её лопаю.

Я-Жанна

Olhen писал(а):

отказываться от жирной рыбы,

никто не говорит, что это навсегда.. нужно пробовать любые варианты... тем более жирные рыбы не считаются ДИЕТИЧЕСКИМИ породами... о Омега 3 можно в капсулах пить.

natali_0909_ писал(а):

У меня сейчас стоит программа разнообразить меню, найти причину моих плюсов,

вот именно это я и имела ввиду :a_g_a:

Я-Жанна

и ещё рыба держит воду, не только соленая.. У Наташи оттеки.. есть вариант проверить...

Правила форума

natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении

Кто сейчас на конференции