Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

tiagnitania73

Вера1959
класс :-)

ванчоус

Вера1959 писал(а):

Мы наступающее 8 марта с девами отметили после трени))) И хорошо так наотмечались! Домой чуть не с песнями ушли))) :drink_bottles:

О, наш человек :-)

Надеюсь, брют пили? :mi_ga_et:

Вера1959

ванчоус писал(а):

Надеюсь, брют пили? :mi_ga_et:

Неа))) Я брют не люблю, кислятина! Пили полусладкое)))

tatka42

Вера1959
Верочка, привет! :-|-:

Вера1959 писал(а):

Утром сегодня мне всё давалось тяжеловато, была какая-то слабость и к концу 2-х часовой трени, когда мы уже легли в шавасану, я неожиданно вырубилась, т.е. мгновенно уснула))) И мне было без разницы, что лежу я на тонком коврике на полу, в кровати так быстро никогда в жизни не засыпала! Спала я не долго и проснулась от желания всхрапнуть))) Вот была бы картина маслом))) Поржали с девами над этим, а я предложила тренеру начинать занятия с шавасаны))) Тогда я за 2 часа точно высплюсь и буду, как огурчик))

Насмешила

А "лечь в шавасану" это что? Это как надо лечь? :du_ma_et:

Может мне тоже надо, плохо засыпаю по ночам :hi_hi_hi:

Вера1959

tatka42 писал(а):

А "лечь в шавасану" это что? Это как надо лечь? :du_ma_et:

Может мне тоже надо, плохо засыпаю по ночам :hi_hi_hi:

Это полное поэтапное расслабление всего организма после занятий йогой))) Лежим на ковриках, раскинув руки и вытянув ноги, с закрытыми глазами и чувствуем каждую клеточку своего тела, каждую мышцу, как они постепенно расслабляются.Короче, полный релакс. Только я не поэтапно, а мгновенно расслабилась)))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Только я не поэтапно, а мгновенно расслабилась)))

Ой, моя поза :-)

ванчоус

Верунь, ты где сегодня?

Вера1959

ванчоус писал(а):

Верунь, ты где сегодня?

У Тани в дневничке днем нарисовалась быстренько и убежала с внуками сидеть) До своего днвничка руки не дошли :-)

А от дитёв на вечернюю треню поскакала. С неё я прихожу в 21:30 обычно)

Добавлено спустя 7 минут 17 секунд:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!
Сегодня день был вообще весь занятый. Утром треня, потом бегом домой мыться) После пробежала по магазинам. Как обычно хотела купить только бутылку молока, а притащила целый пакет всякой всячины))) Затем поехала к мужу на работу, забрала его и поехали в банк. У нас наконец пришли оставшиеся деньги за квартиру. Надо было отдать половину брату. Еще у нас была назначена встреча с покупателем квартиры для окончательного завершения сделки. Передали по акту квартиру и ключи. Потом отвезла мужа назад на работу и рванула домой. Дома быстро поела, одновременно писала Тане))) А дальше читай выше))) Вот и день прошел! :nez-nayu:

Ja_Lana

Вера1959 писал(а):

Вот и день прошел!

Хорошей пятницы! :-):

Вера1959

Всем привет! Добралась наконец-то до ноута, а самое главное, до стула! С утра на ногах, ни разу не присела, тока на трене на коврике полежала, но с гантелями))) С утра была силовая, я снова устала. Я вообще последнее время какая-то уставшая хожу :nez-nayu:

Что это, весна или старость? :du_ma_et:

Сегодня купила по совету дочери и начитавшись инета, мелатонин. Попробую, вдруг поможет и буду вставать, как огурчик и бежать в зал, а не тащиться, как старая кляча. Впрочем, старые клячи у нас на другие виды фитнеса приползают, типа бодифлекса, а я еще на силовые ползаю))) :-)

Весь день, после возвращения с трени, крутилась на кухне. Золушка видать меня укусила! Потому что особой надобности готовить не было, но я разошлась, как перед Днем рождения и напахала салатов, нажарила блинов с мясом ( не говорите, что сейчас пост!), себе наделала филе грудки в терияки и рухнула на стул))) А скоро внуков привезут! Опять не отдохнешь! :-(

Добавлено спустя 28 секунд:

Ja_Lana писал(а):

Хорошей пятницы! :-):

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции