Sunwait. дневник похудения.

SUNWAIT

Svet Lanochka писал(а):

Елена.Премудрая писал(а):

сложнее уже, раз на Минус Фунте.

На Минус Фунте, наоборот, легче)))
А я Нового года не боюсь, абсолютно) Я не накрываю ночью стол. Вечером - ужин, а потом - фрукты. Уже давно так)))

мне тоже кажется должно быть попроще, ведь ограничений по продуктам нет.

SUNWAIT

Доброе утро мои любимые девочки!
вес 84,6. если бы в плюс опять пошел, то я бы начала переживать. прошлая неделя крутилась около цифры 85 кг, эта - около 84. тенденция в принципе хорошая.

SUNWAIT

сегодня рассматривала свой график веса. умора просто. туда-сюда

ksu_una

SUNWAIT писал(а):

сегодня рассматривала свой график веса. умора просто. туда-сюда

А ты поставь режим не Оптимум, а От нуля и график выбери хотя бы "За полгода". Вот тогда и увидишь, что у тебя почти прямая линия, да еще и наклонная вниз! :co_ol:

А когда сама графики свои в Экселе рисую, то обязательно линию тренда добавляю. Там сразу все видно получается, какая тенденция - вверх или вниз.
В свое время из-за этого и сорвалась с -60. Все делаю правильно, вес стоит, а линия тренда постепенно так перешла от горизонтали к подъему... :ne_ne_ne:

SUNWAIT

ksu_una
ага. попробовала. :lo_ve:

SUNWAIT

Перечитывала сейчас свой дневник. ХОРОШО что все записывала. ТРЕТИЙ год я начинаю с практически одной и той же цифры, и примерно в сентябре -октябре. Первый год самый трудный и самый быстро и легко скидываемым, но ела я в основном куриное филе, были проблемы с гемоглобин ом. На второй год я практически не сбросила, но куриное филе не ела
в этом году начала с весом большим чем в прошлом году примерно на 3 кг. Пора-пора уже останавливаться на чем то определённом. Минус фунт мне в помощь.
Сегодня купила около 20 кг заморозки в совместной покупке: 2,5 клубники (сладкая кстати и ароматная), 2,5 кг малины, по 2,5 брюссельской, цветной, морковки, кукурузы, горошек. буду типа варенье делать : ягоду с подсластителем и йогуртом

ksu_una

SUNWAIT писал(а):

буду типа варенье делать : ягоду с подсластителем и йогуртом

Жень, извини за нескромный вопрос, но у тебя что - сахарный диабет? Если нет, то зачем подсластитель? Почему не сахар или мед?
А в закупке такой я бы тоже с удовольствием поучаствовала. :men:

SUNWAIT

ksu_una
Не. Сахарного диабета нет. А сахара боюсь уже года три есть. Кстати сейчас я могу позволить себе сахар :smu:sche_nie:

Юлия Пик

Svet Lanochka писал(а):

А я Нового года не боюсь, абсолютно)

Я тоже не боюсь.
У меня в прошлом году по типичному весу недели даже не было привеса. Хотя ела ночью, наела 31 декабря 3000 калорий вместо 1800, привес 1 января был около килограмма. Все ушло за три дня.

Svet Lanochka

Юлия Пик писал(а):

У меня в прошлом году по типичному весу недели даже не было привеса. Хотя ела ночью,

Мы давно отказались от ночного застолья, лет 10 назад. Это не связано со снижением веса.

Правила форума

Sunwait. дневник похудения.

Кто сейчас на конференции