Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 ноя 2025, 09:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3012 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 302  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 17:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Погуляла хорошо. позанималась на тренажере... 6.7 км( 590 ккал) Надо запечь скумбрию и рис сварить, а там и гулять идти с дочей.

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 17:11 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2014
Сообщения: 1293
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,376

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
ales
А я сегодня как раз скумбрию доела :-) Вкуснотищааааааа!!! Прям жалко. Но у меня уже лосось засолился и вчера потушила куриных сердечек. Так что тоже вкусное меню.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 18:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
SantaRoza писал(а):
ales
А я сегодня как раз скумбрию доела :-) Вкуснотищааааааа!!! Прям жалко. Но у меня уже лосось засолился и вчера потушила куриных сердечек. Так что тоже вкусное меню.

у меня семейное меню... с дочкой и мужем. Рис с обжаркой из овощей и скумбрия в духовке... Ужин общий)

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 21:34 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2014
Сообщения: 1293
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,376

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
ales
аналогично, только вместе со мной свекр и муж кушают. А потом сосисками закусывают :men:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 23:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
SantaRoza писал(а):
ales
аналогично, только вместе со мной свекр и муж кушают. А потом сосисками закусывают :men:

:-) :-) :-)

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 13:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Утро: кефир 300 мл,. вода, Творожная масса(творог 1/2 пачки + 1/2 персика) хлебцы несколько шт. конфета
Перекус: чай с конфетой "мишка косолапый" и козинак
Обед: пельмени с бульоном, хлебцы 3 шт., кусок скумбрии
Полдник: 2 бутерброда с маслом, козинак, конфета "наслаждение"

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 19:12 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
пельмени, бутеры с маслом, конфеты...
Как худеется? ;;-)))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 22:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Quista писал(а):
пельмени, бутеры с маслом, конфеты...
Как худеется? ;;-)))

на данный момент я условно худею... А вообще худелось неплохо и с конфетами и пельменями и т.п. вопрос не в том, что, а в сколько)))) Но у меня вес хороший был... а сейчас я в состоянии ремиссии... тоеть моюсь дурью, гоняю вес туда сюда))) я очень много вредностей ем.. из-за этого на месте стою))) 96.900 который день.

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 18 июл 2015, 11:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
11.40 ряженка с отрубями, бутер с хреном и курицей.
15.40 салат(творог 9% 200 гр, капуста, льняное масло, соевый соус, чеснок) хлебцы 4.5 шт.
перекус: ягоды
21.20 овощной салат(капуста, огурец, помидор, лук, льняное масло, соус соевый), скумбрия запеченная бутерброд(бородинский хлеб, сыр)

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 18 июл 2015, 21:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Сегодня я изцарапанная... Зато набрала пару кг крыжовника. объелась ягод. Спать хочу, но надо помыть посуду и дочку)))

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3012 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 302  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: acya14, BingBot, ClaudeBot, СВЕТА.АГАТА, ElenaDV, GoogleBot, GPTBot, iresha_tret, Lenka2609, Luchs, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Serbijanka, Svaleks, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, Zeddicus, Виктория Красотка, ЛенокКолобок, МимоКрокодила, Татьяна Геннадьевна, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB