Ну вы то, Девочки, такое не пишете С другой стороны - у меня какая то бездонная память.
Снова 10000 шагоффф. Хоть это радует.
Как же мне надоело болеть

Свою просветительскую деятельность по питанию я ограничиваю семьёй. Снисходительно отношусь к фантикам , но шоколад горький по утрам выдаю , ну а кто его может съесть больше одной дольки . К чему это я? Сегодня замечательный день - муж, уезжая на работу, не съел кусищще, а то и два - хлеба, намазанного сливошным маслом. Вообще чувствуется некоторая напряжённость по поводу - ты постройнела, а нас раскормила . Я спокойно иронично и понимающе ответила: Ну нифига себе - сами без меня булочки с корицей трескают, конфеты (а помните я посчитала каллории в одной банке сгущенки и перевела это в прибавку киллограммов, а мне в ответ - врёёёооооошь ), а я виновата. Я с вами ем - никаких прибавок у себя не наблюдаю Ну вот, вчера поговорили (в дежурном, впрочем, режиме), а сегодня бутерброд был не съеден - чудны дела твои....
Все таки человек, ступивший на путь осознанного, прислушивающегося (вот хоть как это назовите - названия то от людей, которые сами тоже анализируют, что едят, только книжки не поленились написать) питания так и останется на этом пути.
Да, а в прошлом году я была потрясена, что люди вообще за питанием следят, я уж не говорю о том, что те, кто ежедневно сами готовят - вообще героями для меня были.

Может и напишем. Тебя почитаем, моральную поддержку пришлём.
У меня подруга так похудела несколько лет назад на 10 кг. Я ещё тогда толстая ходила. Когда она объяснила как, то я ничего не поняла, потому, что этим вопросом ещё не интересовалась. Она сказала, ну я стала думать что я ем, зачем, когда и похудела, причём литературой никакой она не пользовалась и спортом не занималась. Вес у неё держится стабильно с тех пор, потому что она научилась прислушиваться к себе, ест она всё и даже выпивает по праздникам. Я подумала, что мутная какая то теория, а теперь сама стараюсь идти этим путём.
Выздоравливай

Привет Девочки
А я вот еще об упражнениях задумалась - т.е. я их и так делаю, но теперь еще и прислушиваюсь.
Вот первое - 20 повторов в самый раз ни больше, ни меньше
Если не сделал упражнения - потом ходишь как потерянный - необходимость, однако.
И значимое - попу накачать - это ежедневный труд она только в молодости просто так упругая))))

http://intuitiv-eating.livejournal.com/5143.html Вот здесь про детей написано, если интересно.

Ритуля, посмотрела я, почитала всё вместе с комментами. Подумала...... Мне по душе выбор продуктов, выбор способа готовки.
Еще лишний вес - это "защиты" на нейролингвистическом уровне. У меня - это идентичность и смыслы (ноги и живот). Защиты что то прикрывают, чтобы я могла жить. Поиск смыслов у меня сейчас активный - видишь, даже и криз случился - я за потомков ухватилась. Причем поняла, что они мне нужны - мне интересны. А идентичность - разве зашьёшь потерю матери в столь нежном возрасте?
Мой муж всегда был стройным, но похоронив мать - отъел живот. И успокоительные год пил.
Я только через год ему сказала - вот видишь, что такое мать потерять, а ты мне - я тебя не понимаю, ты же выросла без неё. Мне так жаль, что она не пожила. Умереть в 23 - это очень рано.
А про молодежь писала - это себя же вспомнила - уехав из "родительской семьи" я пробовала на зуб этот мир
Сейчас вот думаю, а чего я хочу? Может так и остаться в 64кг?

Я все таки хочу 51 килограмм. Мне в том весе было легко и спокойно - все понятно. А про 64 - это желание покоя, ни больше, ни меньше.

как твое самочувствие? чего-то ты совсем разболякалась. выздоравливай скорее.

Ленчик
А я у тебя в дневничке, а ты ко мне зашла. Я не знаю, чего у тебя писать.
Нет у меня лета - вот и болею. Утром было +1.