Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 сен 2025, 15:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5372 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 538  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 17:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9163
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
светдим писал(а):
А мясо в виде шашлыка?? Или красная рыба??

По воскресеньям делала шашлычок теперь не хочу надолго. Хотя шашлык это единственное из мяса, что раньше шло в охотку у меня. Но думаю после диеты надо будет за ним соскучится — сделать перерыв.
Красная рыба охлажденная дюже дорого :-) Соленая это не про похудение и не про здоровье и не хочется.
Но вообще с рыбкой полегче раз-два раза в неделю с удовольствием ем туну или лосося с консервы. Или вот хека заготовила на пару приемов будет. Вот что бы дальше так оставалось не надо начинать есть больше, а то будет как с шашлыком :-)
Яйца в принципе могу пока, но не знаю надолго ли такими темпами, лучше опустить до одного яйца плюс один белок. А вот молочка неожиданно хорошо идет, но ее ем умеренно, если увеличить, то бывало, тоже отврат начинается. Вобщем в веганы я не записываюсь, просто иду на понижение потребления животного белка и повышение растительного.
Слышала подобные истории от фитоняш, про неприятие именно мяса после усиленного потребления белка, но на себя такое не примеряла. Чесно думала, что подзаставлю себя чуток, а там попривыкну. Не случилось :-)

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Вобщем я уже вписалась с 10 августа буду пробовать. Обещают научить есть готовить анализировать. Будем посмотреть.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 17:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Юль, молоко в кофе, кефир, ряжанка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 18:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9163
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Молоко и ряженка присутствуют :a_g_a:

У меня сейчас раздорожье. Мяса уже не могу, каши ем очень мало и мне это нравиться не хочу возвращаться к былым тарелкам пустой кашки с горкой. Добавила фасоль, чичевицу, нравиться. Хочу понимать что еще можно, как это делать вкусно. Если это каша, то как максимально сделать ее питательной, не в плане калорий а в плане нутриентов. Ну просто масла бахнуть это уже не по мне. Хочу понимать, что еще, что бы сытость и хорошее настроение. То же самое с выпечкой и вкусняхами к чаю. Все это максимально превращаю полезности. Увлекает меня это.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Последний раз редактировалось Temma 04 авг 2020, 18:22, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 18:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
сделала сырнички в форме. Юль, красиво, не передать. Спасибо

Temma писал(а):
Все это максимально превращаю полезности. Увлекает меня это.

рассказывай побольше, что получается


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 18:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9163
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Джой
Да со мной не соскучишься. Что то в инстаграме буду постить что-то тут писать.

Как раз сегодня хотела про форму спросить. Отлично, что подошла.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 21:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7960
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,044

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Может тебя вообще на вегетарианство вынесет, лакто-ово, конечно. Прочистишь все каналы и обнаружишь новые потребности. :ten_der:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 23:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9163
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Olga-Volga
Нет такого в планах. Просто есть хочу то, что вкусно вот ищу. :-):

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 07 авг 2020, 13:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2828
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Olga-Volga
Нет такого в планах. Просто есть хочу то, что вкусно вот ищу. :-):

О,это моя тема,есть что вкусно еще и стройнеть :cool_cool: У тебя отличный вес сейчас :-):

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 07 авг 2020, 14:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9163
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Стройн@яЯ

Спасибо. Уж ты-то знаешь как долго я к нему шла :-)

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 07 авг 2020, 14:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7960
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,044

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Долго шла, но дошла и не потеряешь уже. :spr_ing2:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5372 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 538  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, edvard911, ЕвгенияСолнышко, Елена Ижицкая, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, irzak69, KETI_G, LeonLevy, marharyta, MetaExternalAgentBot, nikola001, ОльгаЕЕЕ, roman-chuk, SentiBot, SerpStatBot, Shadow_kk, Shamsi_Oliga, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, ЖенаЭдика, Людмила Савалина, Туся 2025


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB