юля-стройнюля: маленькие победы каждый день

светдим

это магнитные бури!

светдим

ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИЩЕМ :cool_cool:

как это так :sh_ok:

юля-стройнюля

да как так...видать эти 69-68 кг - вода, из-за кд и недосыпа-недорежима после выхода на работу. сегодня выдрыхлась, вывалялась, встала аж в 12. и последний день КД, взвесилась, а там такое. перемеряла объемы - все верно. все соответствует :du_ma_et:

ну и я себя хорошо вела по питанию последние 4 дня

Oxanka 1

юля-стройнюля писал(а):

вот...приперла я с зала.
это была самая короткая тренировка за всю историю. всего час. вместе с растяжкой. доделывала в каком-то полуобморочном состоянии. голова кружится, подташнивает.
если б у меня сегодня не был последний день месячных, то я б уже в аптечку за тестом на беременность побежала.
хз что со мной. мышцы забились в момент. все. разве что пресс бы еще можно было и плечи. но силы и состояние не то...
возможно оно так получилось, потому что все кардио битком. и я пришла, чуть размялась и сразу на силовые. а обычно я 10-15 мин хожу в быстром темпе перед силовыми. ну или потому что забыла свою поилочку и не пила. хотя пить не хотелось. да и не потела я (я вообще от силовых не очень-то и потею. даже если темп быстрый :ny_tik:

). покушать перед треней - кушала. за 2 часа как положено, большую миску каши с молоком, бананом и орехами.
а вообще зал переполнен от парней-малолеток, которые жмут платформу меньше моего, школьниц и тетенек, которые пришли первый раз. больше не буду ходить днем

Добавлено спустя 8 минут 6 секунд:
сейчас вот отобедала. курочкой с овощами и ложка риса. еле вилкой в рот попадала.
и вообще...с зала с 5 этажа еле спустилась, ноги подкашиваются. и рулила - еле рулила, руки не случаются. сил нет. хотя у меня вполне приличный гур... :du_ma_et:

в общем, давно со мной такого не было

Поздравляю с отвесом!

У меня время от времени тоже так бывает без особой причины. Пару раз на трене тошнить начинало, а после встречи с белым другом все шло нормально. Вчера на тренеровке, казалось руки оторвутся, так болели. А до этого никогда такого еще не было.

юля-стройнюля

Oxanka 1
пасип.
со мной такое бывало, когда шла в зал полуголодная и после 2х часов тренеровки. но сегодня не тот случай... :du_ma_et:

Oxanka 1

юля-стройнюля писал(а):

Oxanka 1
пасип.
со мной такое бывало, когда шла в зал полуголодная и после 2х часов тренеровки. но сегодня не тот случай... :du_ma_et:

Ну в полуголодном или перекушанном состоянии проблемы с самочувствием объяснимы, а бывает и просто "фаза луны не та". Вот у меня уже 3 трени все виды приседашек идут на ура, а руки тяжелова-то. Почему, фиг его знает. Обычно все наоборот.

Омут

юля-стройнюля
:pri_vet:-:

тебе утром не икалось?) я тебя вспоминала несколько раз)
Захожу утром на кухню, а там Лолита губ для мытья посуды по полу вазюкает :ps_ih:

юля-стройнюля

Омут
упс...это не мне наверное икалось, а Мие моей. которую вроде отучили, пусть и не очень гуманными методами от этого :smu:sche_nie:

у меня опять адовый приступ шоппинга был :ny_tik:

. куплено: 2 офисных рубахи, мохнатая жилетка, платье, туника, накидуха-болеро...пипец, короче :du_ma_et:

это называется, сходили с девочками на мультик с утреца...

светдим

ох ужэти мультики..я тож завтра курьера жду..научилась через инет заказывать.удобно-привезли,померила. понра-то взяла..не понра-не взяла :-)

я сегодян приползла с фитнесаа.что будет завтра-расскажу :)-(:

Oxanka 1

светдим писал(а):

ох ужэти мультики..я тож завтра курьера жду..научилась через инет заказывать.удобно-привезли,померила. понра-то взяла..не понра-не взяла :-)

я сегодян приползла с фитнесаа.что будет завтра-расскажу :)-(:

А я немного приостановила покупки по инету, так как возврат вещей невыгоден. Стала ошибаться в размерах, последние приехавшие пальто и пуховик пришлось пристроить, так как оказались велики. Чуть не плакала над ними.

Правила форума

юля-стройнюля: маленькие победы каждый день

Кто сейчас на конференции