andronic8282
Спасибо!
Думаю, это тренажер у меня все сжигает! Спасибо мужу. И ведь собрал из того, что было!
Похвастаюсь! Пришел сосед. Попробовал наш тренажер и не смог свести ручки вместе, груз по 10 кг, хотя говорит что ходит в зал и качается. А у меня 3 раза получается сделать это сведение. Очень тяжело, но получается. Но все-таки жду, что муж сделает грузики по 5 кг. 10 для меня много. Но руки стали лучше выглядеть.
А еще, я очень жду 86 кг. У меня наконец-то будет не ожирение, а превышение веса.

Лена раз хочешь, значит будет. С твоим стремлением, да с новым тренажером, не то что 86, а все 56кг будет

Юсик
Ага, Юль. Только я как загораюсь, так и остываю! А когда определенной цифры достигаешь - наступает расслабуха! Не хочется взвешивать, считать, заниматься спортом! Хочется чипсов, рыбки и пива! Или шашлыков с вином! Или тупо колбасы с хлебом. Много-много колбасы, грамм 300 или даже полкило!

Мое меню на 12.06.2013.
Завтрак:
Кофе молотый, 8.00 гр.
Масло сливочное 72,5%, 4.00 гр.
Пирожки с мясом индейки, 126.00 гр.
Фруктоза, 12.00 гр.
Хлопья овсянные Геркулес, 60.00 гр.
Итого: Ккал-642.19; белки-21.80; жиры-17.22; углеводы-100.06.
Второй завтрак:
Абрикос сушеный(курага), 10.00 гр.
Сыр Голландский, 28.00 гр.
Чай зеленый, 330 мл.
Итого: Ккал-123.16; белки-7.79; жиры-7.53; углеводы-5.09.
Обед:
Мороженное Макс Твистер, 70.00 гр.
Плов с курицей, 240.00 гр.
Итого: Ккал-328.39; белки-11.82; жиры-5.30; углеводы-59.16.
Ужин:
Огурец, очищенный, свежий, 127.00 гр.
Помидор, 157.00 гр.
Филе куриной грудки вареное, 84.00 гр.
Хлебцы Елизаветинские (ржаные), 10.00 гр.
Итого: Ккал-168.81; белки-21.48; жиры-3.05; углеводы-15.33.
Поздний Ужин:
Груша, 170.00 гр.
Итого: Ккал-52.70; белки-0.68; жиры-0.51; углеводы-15.30.

Итого за день: Ккал-1315.25; белки-63.57; жиры-33.61;углеводы-194.94.

Добрый вечер, Леночка!
Вижу цифры у тебя в линеечке с каждым днем все радостнее! Молодец!
Рада за тебя, ты надежду всем нам внушаешь на светлое легкое будущее

alesya12
Спасибо!
Ползу потихоньку. Даже боюсь сглазить.

Эврипида
вот и мне хочется всего перечисленного... )))
хотя есть надежда что привыкну к правильному питанию и к каким-то продуктам буду равнодушна (такое уже было) :)

Irenika
Чой-то я сомневаюсь, что смогу навсегда от этого отказаться. Раза два-три в месяц я все-таки буду себе это позволять. Но пока лето - хочется черешен, клубники, вишен, груш, малины, смородины.

Эврипида
Вот и мне хочется, а у меня от всего этого привес Как я люблю черешню а могу есть только цитрусовые, груши и яблоки, нектарины без привеса....ну и сливы, наверное. Хорошо, что черешня дорогая в этом году, сильно останавливает

andronic8282
Меня тоже. А то что продает по 100-150 рублей - можно сразу выбрасывать. Нектарины пока не пробовала. Клубнику жду. Наверное через неделю созреет.