Пухлик Леся: Подумай о тех, кто будет носить тебя на руках

Пухлик Леся

Щана писал(а):

Пухлик Леся писал(а):

может хоть курить брошу, я уже почти две недели, как перешла на сигареты легче в три раза, чем те, что я курю уже много лет, и курю я намного реже теперь... следующие сигареты я планирую ещё ниже содержание никотина... а потом и совсем не курить... ах, планы, планы, планы....

Лесечка! Это самообман! :smu:sche_nie:

Поверь мне... курильщице с очень большим стажем!!! :hi_hi_hi:

Пока я над собой подобные эксперименты производила-все было напрасно! Бросать надо разом! И больше даже никогда не вспоминать о том что курила!!! :smu:sche_nie:

Мне удалось это сразу!!! :ya_hoo_oo:

Не курю уже больше 10 лет! :ya_hoo_oo:

Приветик, Наташа!
Разом я уже бросала, через месяц я начинала курить ещё больше... :-(

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Re: Пухлик Леся: Подумай о тех, кто будет носить тебя на руках
Эмма Рубан
Приветик!
Да уж, я бы тоже в лесу погуляла... А у нас уже зима! Снег! Морозец! :mi_ga_et:

Пухлик Леся

Ой, девочки! Я вчера сходила на тренировку, в новое место, была силовая тренька! Супер! Думаю, что сегодня к вечеру у меня будет болеть пресс. Т.к. вчера тренька началась со слов "Сегодня удар по прессу!!!" :hi_hi_hi:

А сегодня я иду в прежнее место на треньку, наша тренерша сегодня на соревнованиях в Челябинске с малявками, т.ч. её будет заменять её ученица, а та не проводит с нами обычную треньку по расписанию, она обязательно даст 30 мин. аэробную на кардио и 30 мин. силовой (на пресс) :-)

Завтра я точно буду знать где он должен быть этот самый пресс! :-)

Вообще-то мне очень нравится заниматься в зале каждый день, но по времени я себе такого не смогу наверное позволить. Вот до конца месяца буду ходить в два места, а там придется определиться и выбрать только одно. :-(

У меня сегодня привесик в 100гр. Вчера опять расчихалась вся вечером и очень мне хотелось чеснока, так я купила чесночный батон и слопала кусочек вечером с салатом (уже в 22-30...)... а потом естественно напилась воды и компотика (сама варила из домашних яблочек и смородины)... вот и пожалуйста... вместо отвеса я в привесе :smu:sche_nie:

Но зато мне было так вкуснооооооооо!!!!!!!!!!!!! И спалось так сладкоооооооооо!!!!!!!!!!!!! И если посчитать ккал. то я наверное вчера впервые их в норму и наела :smu:sche_nie:

а так у меня постоянно недобор :smu:sche_nie:

Tasya42

Доброе утро, позитивного денечка :co_ol:

Сегодня с утра обнаружила где пресс?? )) :hi_hi_hi:

Пухлик Леся

Tasya42
Приветики!
Утром-то я не особо поняла, а вот к вечеру наверное пойму, а к завтрашнему вечеру точно буду знать где он должен быть :-)

Настёныш85

Пухлик Леся
Отличного денька :-|-:

Да после вчерашней жидкости привеса можно сказать нет :yo:

Бедный твой пресс :-)

Эмма Рубан

Всем Доброе Утро-День! :bra_vo:

Пусть ни снег ни дождь не помешают хорошему пятничному настроению!

Вложение:

motivator-36423[1].jpg

Менолиа

Пухлик Леся
привет))) спорт это класс))) столько драйва,даже если все болит))))

Пухлик Леся

Менолиа
это точно! я обожаю заниматься спортом, потом такое ощущение по всему телу суперское!!!

Nysa

Привет
советую почитать про пульс вовремя тренировке и обязательно разминку . если хорошо разомнулась не чего болеть не будет ну пресс да но только совсем чуток. ))) ну и питание после тренировок тоже должно быть правильное.

Пухлик Леся

Nysa
Привет, да у меня нет боли, но я чувствую теперь все мышцы, которые должны быть подкачены, чтоб это называлось прессом, а не животом :-)

все, все... а так-то я бодро бегаю, народ на работе ожидал, что я скрючусь и буду ползать, а я бегаю :-)

я вот во время тренировки сама думала, что я не встану утром, всё потрясывалось и ныло... а потом после душа уже всё в норме :mi_ga_et:

Правила форума

Пухлик Леся: Подумай о тех, кто будет носить тебя на руках

Кто сейчас на конференции