RioSaphier
Советую тебе в твоих занятиях что нить поменять. У меня когда такое начинается, то недалеко до того чтобы и забросить все. Я уже несколько раз меняла: Сначала пилатес, потом бодифлекс и т. д и т. п.

да вот же.вчера набрела на Дарью Лисичкину))буду теперь с ней)))хотя Лесли мне все равно очень нравится!буду сней немного ходить,а потом с Лиичкиной. фамилия-жесть!!!а еще так необычно она на РУССКОМ разговаривает

RioSaphier
У тебя ссылка есть на Лисичкину? Скинь посмотреть!
Может тебе как-то чередовать?

сейчас...

http://www.youtube.com/watch?v=MNZ_dQba ... ure=relmfu это первая программа по избавлению от целюлита.там всего 7 тренировок.
да конечно!чередовать обязательно!!!я шарюсь...джилиан хвалят,но мне что-то не то.. думаю еще что с чем чередовать...может ты что-нибудь знаешь?может из наших кто еще???

RioSaphier

привет! давай, не хандри - упадок сил прям какой-то у тебя.

помнишь, я тебе о страшилке говорила, когда мало калорий съедаешь?
пора тебе начать кушать нормально - организм бунтует.
сейчас вот сдулась - вяленькая стала, теперь на очереди - стояние веса. оно тебе надо?

а обещала ведь калории увеличить... (на этом месте должен быть смайл, которому по попе дают - но от переизбытка эмоций никак найти его не могу).

таак я ем уже 1400-1500!!!!!каждый день!!!!!!!!!!!!

я б сказала "Поспешишь - жирок насмешишь"

Miss Sintia

RioSaphier
Я занималась по Джиллиан, где похудеть за 30 дней. Очень хороший результат был. Ьело подтянулось )))
Еще занималась калланетиком - интересная штука, но качество записи было жутким - не выдержала.
Щас хожу в клуб, но все равно накачала себе с торрентов всяких упражнений. Иногда по утрам делаю супер зарядку
Очень нравится мне растяжка. Особенно эффективной считаю ту, что была по тонус ТВ у нас с Егором Анегиным. Бодренько так

а я растягиваюсь с Ольгой Янчук.мне больше всего нравится с ней!но посмотрю и с Егором Анегиным,интересно!
сейчас что-то меня на джилиан не тянет.может потом как-нибудь и позанимаюсь...