galia: есть к чему стремиться

Nastasiya-71

galia
Я, теоретически, понимаю, что без физ.нагрузок никак. Так как я не столько полная, сколько после родов утерян рельеф. Но, так как я себя уже знаю, что в этом плане я жутко ленивая, и делать упражнения систематически продолжительное время, я себя вряд ли заставлю. Я даже на занятиях фитнесом вторую половину занятия просто лежала на коврике, и чтоб я не филонила тренер надо мной стояла вторую половину занятия. :ti_pa:

Пока Платон маленький, мне его не с кем оставить, чтоб на занятия ходить.
А ты бы мне какие треники в домашних условиях посоветовала? Для области живота и бедер. (Я чуть позже фоты выложу какая я сейчас, когда мебель я большим зеркалом привезут). Кстати, не знаешь когда можно после кесарева упражнения на пресс начинать делать?

galia

Nastasiya-71
мой ответ будет большим, прям счас нет времени, убегаю по делам - мне, кстати малого тоже деть некуда, а муж почти все время поздно на работе, поэтому малой везде со мной с пеленок.

Гильчонок

galia
ой нее мне б твой рост, я коротышик 168 :stool2:

Nastasiya-71

Гильчонок
ну, если ты коротышик - кто же я!!!! ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:

galia писал(а):

Nastasiya-71
поэтому малой везде со мной с пеленок.

и об этом поподробнее!!! :pisa_tel:

Гильчонок

Nastasiya-71
ты тоже до 160 коротышечки, до 150 малышики, ну а меньше карлюшки :-)

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

galia писал(а):

Nastasiya-71
мой ответ будет большим, прям счас нет времени, убегаю по делам - мне, кстати малого тоже деть некуда, а муж почти все время поздно на работе, поэтому малой везде со мной с пеленок.

как знакомо :-):

нагуглила комплекс упражнений с ребенком :-)

моя сознательная мадам пресидашки-попрыгушки повторяет за мамой :ta_n_cor:

Nastasiya-71

Гильчонок писал(а):

Nastasiya-71
ты тоже до 160 коротышечки, до 150 малышики, ну а меньше карлюшки :-)

Гильчонок

Nastasiya-71
как то так :hi_hi_hi:

а ты как худеешь? по линеечке ребеночек маленький, на гв еще?

Nastasiya-71

Гильчонок
Да, мы на ГВ еще. У меня сестра на подсчете калорий хорошо скинула и тоже кормила. Добавляла на молоко 300-400 калорий.
Я бы мож пока и забила, но д.р. в ноябре. Если я не буду в форме к нему, то это будет стресс-стресс для меня рядом со стройняшками сестрами буду я такая вся на фотках. Потому и хочу постепенно к ноябрю скинуть, чтоб не резко на диете, а постепенно при подсчете калорий.

Гильчонок

Nastasiya-71
на гв и я хорошо похудела, потом завершили, похудела я доБ веса, держался месяца 2, а зимой разнесло (у меня правда с щитовидкой проблемы были) вот сейчас медленно но верно худею,не хочу чтобы кожа провисла :smu:sche_nie:

Nastasiya-71

Гильчонок
А я начала поправляться, когда поняла что ребзя практически не на что не высыпает. То я как то еще себя сдерживала. :men:

Правила форума

galia: есть к чему стремиться

Кто сейчас на конференции