С какой целью пишу.
..
Я в своей дневнике - даже публичном- пишу исключительно для себя..
..
Конечно - востребовано когда пишут про себя- @я жертва, я несчастная, у меня все плохо»
Приходят и гладят по головке..
..
Востребовано когда @ой у меня в очередной раз не получилось» - и все набегают жалеть и уговаривать- что ничего страшного. Сейчас получится.
..
Нет. Я не жертва.
Я сильная и успешная
..
Гораздо полезнее писать о себе положительное..
Ну и .. тут же понабегают убедить в обратном.
А вот против этого устоять - полезно со всех точек зрения.
На слабых не нападают,
На лузеров не нападают,
Их жалеют,
..
А меня жалеть не надо, я и сама себя не собираюсь жалеть,
Чтоб справиться с задачей - надо быть сильной.
И чтоб справиться- надо верить в себя и в успех,
Успеха добиваются успешные,
..
Вот я и есть такая.. И все у меня хорошо. А если еще не совсем хорошо- значит я только на пути к хорошо и добиваюсь своими силами успеха.
..
И да.. - я не идеальна.
Мне далеко до Сальмы Хаек или Моники Белуччи.
Ну и что.
Если почитать что о них и им пишут- так тоже окажутся не идеальными..
..
Я у себя одна. Все у меня хорошо. Я счастлива. И я успешна. И всегда добиваюсь своих целей..
Раз не добилась успеха в построении фигуры. Значит до сих пор это не было моей приоритетной целью,
Почему?
Вот и разбираюсь,
И ставлю целью,
Приоритетной.
Вот и все.
А там будем посмотреть.

а ты не думала, что ты просто проецируешь свои внутренние проблемы, в том числе с тем, что тебе приходится себя заставлять делать, а некоторые не делают, а тебе приходится и вопрос не в будущем других. И мало того, что не делают, так ещё и позволяют то, что ты себе не позволяешь, а капец как хочется?
Это вопросы на подумать, можно ответ не писать.

Она не дозрела и нападками ни чьими не дозреет, как бы тебя это не волновало. Ей тупо нужно пройти этот путь и получить все результаты собственных ошибок.


ну, вот... а о чём ты другим пишешь?


бывает протеиновое без сахара, можно
и даже фруктовый лёд или молочное, вписываются


потому и видишь, что проекция

Нет, Наташа..
Ты не права.
Мне совершенно не хочется делать то что делает Сонейка..
Мне не хочется жевать каждые два часа и искать волшебную таблетку.
И не проецирую я..
…
Мне нравится заниматься.. и тренажерка нравится, и плавать нравится и гантельки тягать.
И даже велотренажер.
И состояние потом вообще кайфово.
Мне начать трудно))
..
Одеться и выйти из дома.
Поехать в бассейн или в зал. Вот этот момент оттягиваю до последнего- а потом «ой - не успела»
..
Прокрастинация.
..
А жевать я не особо люблю в последнее время))
Вчера на смене ничего с собой не взяла кроме кофе. И на кофе и воде и проехала всю смену.
Дома просто перед сменой поела- и то скорее не для вкуса а для функционирования.
..
Нормально все. Фокус с еды и готовки переключаю на другое.

Ну во-первых «не растрясла до конца» - это как посмотреть..
Таки растрясла и много..
И здоровье поправила.
Очень сильно. И мышцы укрепила.
..
Не надо обесценивать проделанную мной работу.
Да, до финиша не дошла.
Но и сделано очень много.
..
Просто надо продолжать и постараться делать еще больше,
Я дошла до момента когда домашних занятий уже абсолютно недостаточно.
А времени даже на сон не хватает.
Откуда я могу выделить на тренажерку?
..
Я с субботы спала по 2-3 часа в сутки.
В ночную смену вообще не спала. До нее- сидела с внучкой- причем не «сидела» а активно гуляла.
После ночной был термин у врача и потом опять сидела с внучкой.
Перед вечерней и перед треней тоже была с внучкой.
Потом смена до полуночи.
Откуда выделить время на зал? Минимум 3 часа с дорогой

Только оторвать это время у сна,

ты видишь вокруг то, что тебя волнует, твоё внимание на это направлено :) это и есть та самая проекция
Лан. Я попыталась, дальше как знаешь :)

Наташа- но тебя то тоже волнует))
Раз ты мне пишешь.
И читаешь,
..
Мне да- сейчас нужна дополнительная мотивация..
И .. палочку в муравейник было прикольно засунуть..
..
Потому что отрицательная мотивация порой помогает лучше позитивных примеров.
..
И да- я королевна.. но.. еще не идеал.
И могу..
Как и любая из нас.
..
Та же Сонейка тоже может. Но не хочет и не будет.
..
Закономерный финал,
..
А я могу. И буду.
Вот и вся разница между нами,
..
Я хочу и буду и могу.
Поэтому и пишу тут .. больше для себя. Исключительно для себя и своей мотивации.
..

Есть у меня проблемка,люблю играть в треугольник Капмана )и причинять добро))))
работаю, но пока не сильно успешно :)

Ой. Треугольник- это наше все
..
Я ж ничего сильно страшного не написала. Никого не оскорбляла и не обзывала,
Матом не ругалась,
..
И да.. достижения есть. Охота за них медаль получить и признание.
А по сути/ пока и не за что.
Ну ушла со 130.. (но для начала я ж их нажрала зачем то)
Жизнь стала спокойнее.
Много доступной и вкусной еды.. а движения с собственной машиной под попой и своим домом в разы меньше стало по сравнению со временами когда на работу или на учебу надо было на общественном транспорте добираться.
Чисто за счет машины расход калорий уменьшился в разы..
и что раньше могла позволить себе в еде/ потому что в бытовой активности (общественный транспорт!) сгорало/ стало откладываться на боках.
..
Вот и все.
Компенсировать машину можно только тренажеркой. Я ж не пересяду на автобус.
Вот и все,
Уравнение сошлось.
..
Жрать меньше, движения больше))

Мне предложили место в группе по медитации.
Страховка оплачивает,
Я другую 10 недельную прошла..
помогло.
За 10 недель выполняя задания таки потеряла ж 5 кило))

..
Интересно конечно..
..
Но
..
Читаю..
..
Перевод))

10 недель/ ездить - искать парковку, два академических часа.
С одной стороны- выходить из дома. Может быть полезно.
С другой..
Если я вместо этого буду просто гулять с палками))
Или бассейн. Или гантели или велосипед на улице.
Или даже огород.
Та же релаксация.
Главное - делать.
..
Группа мне не подходит по времени.. я работаю почти все время когда она будет.
Поэтому и не сильно расстроилась, что не попаду.
Или записаться? .. и переделать расписание работы ..
Думаю.