nana47: Как худеют бабушки

Стройная Фантазерка

nana47
приветик! :-|-:

С отвесиком!!! :-):

И у меня перебор по всему, только белок недобор. Странно даже, рыбу ела, овощи и хлеб. Правда пара печенек и конфетка подпортили картинку, но удивилась, что белок недобрала. :ne_vi_del:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

nana47 писал(а):

Кал. и Ж- перебор; У и Б- недобор.

У меня Ж всегда перебор :ps_ih:

, как ни стараюсь, :nez-nayu:

а У недобор - я специально так держу, а то я от них не худею :kli_ny:

Но раза два в неделю я делаю наоборот углеводов больше.
После этого обязательно отвес :co_ol:

NatB

nana47
Здравствуйте!!! Поздравляю с новой цифрой!!! Это всегда такая радость!!! Я вот новую линейку никак не заведу, еще не определилась в цели :-)

, хочется еще и еще, но не уверена что организм справится. И кожа всё дряблее становится, побочный эффект от стройности :-)

nana47

NatB писал(а):

побочный эффект от стройности

Наташенька! Очень рада, что на твоей линеечке 0.Зачем тебе ещё худеть? Поддерживай этот вес.И занимайся в полном объёме лицом. Ты выбрала правильное направление.Ты молодая и лицо обязательно придёт в норму!Забегай в гости. Всегда тебе рада! :-|-:

nana47

Иннна писал(а):

У меня Ж всегда перебор

Инночка! Я собираюсь заняться этим вопросом серьёзно.Перебор виден, когда анализируешь пищевой день. У меня вышел из-за борща и сладостей :smu:sche_nie:

Увеличу кол-во сладостей и борща, а добавлю обезжиренных продуктов.Путём проб и ошибок найду для своего организма оптимальный вариант.Жиры тоже разные бывают.Орехи,например или в овощах и крупе. Эти, вроде перевариваются и не откладываются.
Делись своими находками!
Сегодня вес стоит на месте.Из-за перебора вчерашнего, наверное. А может организм решил адаптироваться к этому весу.Понаблюдаю.
Я дней 10 возможно не буду регулярно появляться в эфире.Не теряйся. Пока. Удачи. :-|-:

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Стройная Фантазерка
Ты умница! У тебя всё будет хорошо! :pri_vet:-:

NatB

nana47 писал(а):

NatB писал(а):

побочный эффект от стройности

Наташенька! Очень рада, что на твоей линеечке 0.Зачем тебе ещё худеть? Поддерживай этот вес.И занимайся в полном объёме лицом. Ты выбрала правильное направление.Ты молодая и лицо обязательно придёт в норму!Забегай в гости. Всегда тебе рада! :-|-: