Текущее время: 17 июл 2025, 20:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 976  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 04 июл 2020, 13:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1334
Изображений: 0
Откуда: Германия NRW
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 462

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Довольная хожу, у меня после вечных хлебцов и куриной грудки чуть гастрономический оргазм не случился от майонеза :-) Короче, курогрудь вдвойне вкусней, если это майонез :-)

Я с тебя умираю :cool_cool: :-) :-) :-)

Prema писал(а):
Курогрудь с майонезом, но без углеводов - хорошая идея, жир снижает способность белка вызывать всплеск инсулина

:co_ol:

Prema писал(а):
Сильные желания продуктов, говорят о не хватке чего-то

Иногда сильные желания чего-то - это просто банальное желание удовлетворить свои хотелки, согласно вкусовым предпочтениям.
вот длительная тяга к чему-то может говорить о нехватке каких-то элементов. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 04 июл 2020, 15:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4386
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,131

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
:)


Вложения:
khotelki-7-600x338.jpg
khotelki-7-600x338.jpg [ 39.96 Кб | Просмотров: 149 ]

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 04 июл 2020, 15:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1334
Изображений: 0
Откуда: Германия NRW
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 462

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Мне хочется жирной пищи))) Всегда)))) Если я поем брокколи или фасольку - вряд ли перехочется :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 04 июл 2020, 15:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4386
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,131

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
Ирали писал(а):
Мне хочется жирной пищи))) Всегда)))) Если я поем брокколи или фасольку - вряд ли перехочется :-)

Может быть есть проблемы с кальцием. Не факт, что их можно решить только питанием, могут быть и более глубокие причины, чем питание бедное на кальций.
Ну, и недостаток калорий, кому-то сладкого, а кому-то жирного.

Меня на жирное особо не тянет.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 04 июл 2020, 16:24 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2020
Сообщения: 286
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Меня обычно тянет на то, что нельзя!
Запретный плод всегда сладок)

Оля, ну правильно сделала. Удовлетворила потребность организма в рамка калоража, зато срывов не будет)

_________________
Меня зовут Надя. Со мной на ТЫ=)

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 04 июл 2020, 16:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девчата :-):

Не знаю, у кого как, но в такую жару у меня тяга к питью. Пью-пью, уже круглая, как глобус :-) У нас +35 в тени :ne_vi_del:

У нас тут соревнование наметилось. Сестра со своим мужем неожиданно обернулись в мою веру и стали считать калории. Так я, чтоб не потерять статус вождя в этом похудательном внутрисемейном марафоне, стала снова продукты взвешивать, типа как для примера. А то они у меня то "на глаз" вес определяют, то не записывают что-нибудь "легкое", вроде 200 гр. черешни :ne_vi_del:

По утрам не взвешиваюсь, а вечером взвешиваюсь. Это мой лайфхак, если хочешь удовлетворить тягу к прыганию по весам, но хочешь сохранить интригу по отвесу/привесу за неделю :-):

С активностью у меня на этой неделе " ну такоооое... ". Активность уходит в наш новый большой дачный проект под названием " Реставрация бани". Бревна рассохлись, занимаемся шпатлёвкой дерева. А это монотонная нудная работа на месте: ни тебе шагов, ни тебе расхода калорий. Просто тупо часа по 4 в день маленьким таким шпателем на 4 см вазюкаешь туда-сюда :ne_vi_del:

Ну и все. Пошла я.
Всем хорошего дня!

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 04 июл 2020, 17:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4386
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,131

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
flowers000
200гр черешни -100ккал.
Цитата:
По утрам не взвешиваюсь, а вечером взвешиваюсь. Это мой лайфхак, если хочешь удовлетворить тягу к прыганию по весам, но хочешь сохранить интригу по отвесу/привесу за неделю :-):

Ага :co_ol: вес+еда+выпитое-туалет-израсходованное =интересное значение :)


Цитата:
С активностью у меня на этой неделе " ну такоооое... ". Активность уходит в наш новый большой дачный проект под названием " Реставрация бани". Бревна рассохлись, занимаемся шпатлёвкой дерева. А это монотонная нудная работа на месте: ни тебе шагов, ни тебе расхода калорий. Просто тупо часа по 4 в день маленьким таким шпателем на 4 см вазюкаешь туда-сюда

Думаешь ходьба сожжет намного больше? Двигай шпателем активнее ;) любая активность - активность и расход калорий, абы не лежать и не сидеть.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 02:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
Prema
Ну почему ж не лежать, да не сидеть :ne_vi_del:
Так хочется порой вот тупо лечь, книжку в руки, и активненько так странички поперелистывать :nez-nayu:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 02:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4386
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,131

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
flowers000 писал(а):
Prema
Ну почему ж не лежать, да не сидеть :ne_vi_del:
Так хочется порой вот тупо лечь, книжку в руки, и активненько так странички поперелистывать :nez-nayu:

Вопрос целесообразности. Можно есть что хочется и лежать, а результат мы все знаем ,)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 06 июл 2020, 10:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет.
Сегодня у меня день взвешивания.
За неделю вышло всего -400 гр. До -20 кг не хватило 200 гр.
Ну что ж, остаётся надеяться, что хоть и мало сброшено, но надолго.

Хорошего всем дня!

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 976  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Александр П Т, Bing [Bot], Евгений33, FIRYNA, Google [Bot], orlovatn@yandex.ru, semagelena, Spider03, Yandex [Bot], Валерьевна52


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB