Всем привет

Я тоже ЗА игрушку, мне нравится. У меня есть подобная, но дороже)) Динамику прослеживаю.
Лен, и вообще, если очень хочется, но нельзя, значит можно))

tiagnitania73
Я знаю, Танюш, что планка в основном для пресса)
Я поставила не минуты, а расстояние. В рабочие дни по 1км шагаю, в выходные 5 прохожу. С разной интенсивностью. Около месяца хожу, как слякоть началась.
Если считать с чаем то больше 2-х литров.

Январетта
Приветик, Юль)
Если воды надудолилась и она задержалась - ты видишь это? или меняются сразу все показатели?
Тоже сначала хотела за 6 тыс. взять, но потом решила, что испытаю на этих, потом видно будет)

Итак, итоги прошедшей недели....
+500 гр я наела с прошлого воскресенья

Лена, какой у тебя маленький калораж Причём, постоянно маленький Ты это, давай выбирайся на повыше...зима впереди - мёрзнуть жутко начнёшь

ванчоус
Альбина))) Если я от туда уберу тортики и колбаску вообще 700-800 будет

Я смотрю на эти показатели примерно раз в месяц, а то и реже. Надо смотреть их вечером, перед ужином, не в КД и не после тренировки. А так использую как обычные весы. Я надудоливаюсь каждый день чаю больше 3 литров))

"Получение точных значений: Для достижения точности измерения должны проводиться без одежды в условиях постоянной гидратации (кол-во воды в теле в норме).
Методика BIA является наиболее точной и безошибочной, если в Вашем организме содержание воды соответствует своей норме, т.е. если измерения проводятся спустя по крайней мере три часа после сна, приема пищи или физических упражнений.
Если эти условия соблюдаются и измерения по этой методике производятся регулярно, результаты измерений будут совпадать с результатами гидроденситометрии.
Если вы не разделись, снимите носки (чулки) и убедитесь,что Ваши ступни чистые перед тем как наступать на платформу. Убедитесь, что пятки правильно размещены на электродах измерительной платформы.
Лучше всего производить измерения в одно и тоже время суток.
Чтобы отслеживать изменения проводите измерения систематически и при одинаковых условиях.
СОВЕТ: измерения проводить перед ужином.
Примечание: Точные значения не могут быть получены, если подошвы ступней недостаточно чисты, если изогнуты колени или измерения производятся в положении сидя".

MELLINI
Лен, у тебя даты последней недели не правильно стоят убирай колбасу и тортики и сладости поменяй на сухофрукты, может веселей дело пойдет ну вообще-то как-то мало у тебя еды

MELLINI
Значит так, степер 1 км ни о чем, в плане роста мышц. Вода, если ее мало пить, а ты пьёшь, мало, может задерживаться, чай не в счет, и да, тортики это углеводы, они тоже могут задерживать воду. Но не есть их я не советую, хоть какая то радость должна быть

Всем по привету! Хорошего вечера!!!

Январетта
Только сейчас или во время похудения тоже?

LoRicky
Ага. Поправила, спасибо)
Еды нормально, калорий мало

tiagnitania73
Понятное дело)) Ты со мной, как с первоклассником)))

Сегодня получила свои весы. Не утерпела и залезла)))
Под спойлером результат....
Мне оказывается 51 год

Это из-за висцелярного жирка он такое выдает, у меня он тоже высокий, потому что талия больше 80 см, тоже на 50-60 лет
Лена, но зато у тебя хорошо развита мышечная масса, вот это я бы поддерживала и боролась за неё, видимо бытовая активность у тебя приличная, со всем твоим хозяйством!
так что есть куда стремиться и расти!

Привет! Ой, ну прям захотела такие весы. Где берут?