Kate_Kos
Кать, ты что тоже на КЕТО? где твоя закрытая группа?

Всем привет
!Иринка сказочная, драмте! Я уже второй раз на кето. До отпуска тоже была.

А сейчас второй заход! Отлично идёт.
Клуб закрытых алкоголиков в Вайбере. АникаМартиника
Спасибо, уже лучше, зрение мы потеряли но у нас вчера счастье случилось, она закрыла веки, возможно операции и не потребуется) и это радует.
Сегодня уже показывала характер, ожила одним словом.


Вес сегодня после завтрака и зала 69,7 кг и это в одежде, видимо даже после вчерашнего шашлыка отвес был хоть и мизирный.
Ну ничего это хорошо.

Мой кето обед.
Бульен с косточек, без морковки и лука немного трав добавила и розовой соли, туда отдельно яйцо отварила и петрушки.

А запиваю этот весь беспредел я допельгерц актив, магний и калий! Очень освежающий такой юппи))

Бее на вид

Без не бе а уже умяла голод он не тетка. А на ужин вообще сало с огурцом!

Kate_Kos
Я попробовала недельку на Кето, не знаю правильно все сделала или нет, но похудела на2 кг, потом побоялась за свое здоровье ( у меня проблемы с печенью и поджелудочной) и бросила... Хотя сдала анализы крови, и они достаточно нормальные

Посмотри Берга, доктор который рассказцев о кето. Очень познавательно, поверь, все кето коучи и прочие писульки далеко так не разбираются во всех мелочах кето.
Вот я сейчас смотрю тут
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCOfJFoWzHKKQdA-
X9mlzwObTWyWoP0m

вот это вешь!! обожаю

Привет всем! Настроение у меня сегодня очень боевое, сама не знаю чего!
Вчера меня выбросило с кетоза))) я грешу на шашлык и тунца, праздновали день торговли в итоге я ела мне разрешённые продукты, а по факту выбросило ( в кето группах думают, что шашлык был в маринаде с сахаром, по сути не исключено)
Но, при этом вес не вырос а стоит, сегодня надеюсь опять зайду в кетоз, не столько я того шашлыка то и съел)))запасы гликогена не особо повысила.

Пью магний+калий что б легче скачек прошёл.
Вчера была на пилатес, вроде так размерено плавно, девочки, сегодня шо робот вертер, пресс огнём горит! Боль пипец!
Очень хочу в ближайшее время обзавестись утяжелителями и массажными щетками.
Надо переходить уже к сильной артиллерии.