худею после родов Snowbaall

Snowbaall

весы - это наркотик. знаете, что я сегодня сделала.? да-да, автоматически раз и на весы.

Сладкира

Вы же помните , я вчера заморочилась :-):

Вот поумничаю сейчас. :-)

Вот
Главными последствиями излишка в меню белка заключается в том, что этот фактор влечет за собой дисфункцию почек, а порой и полный отказ их от работы. Большое количество белка влечет частенько за собой и такое заболевание, как остеопороз. Ведь сколько бы белка ни есть, организм не усваивает его весь. Он берет лишь свою дневную норму, а остальное перерабатывает в другие веществ. А для этого белку требуется много кальция. Тогда белок его забирает у костных тканей. При избытке белка развивается еще атеросклероз сосудов головного мозга, склероз межпозвонковых пластинок.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

Snowbaall писал(а):

весы - это наркотик. знаете, что я сегодня сделала.? да-да, автоматически раз и на весы.

Скорее привычка :-):

Убери их куда нибудь на верх или в шкаф :-):

Цикута

Сладкира
посмотри на меня)))) Знаешь что у меня в анамнезе? Почечная недостаточность, одна почка практически не работает (врожденная аномалия). Знаешь что со мной сейчас? А ничего)))) Отруби и вода - вот два конька которые помогают избежать проблемы с почками, даже если таковые имеются, это при том, что у меня вобще диета с упором на белок. И кстати, судороги начинаются у меня (всегда страдала, за исключением последнего времени) когда воды мало пью, так что может конечно наука и права, но во всем нужно с умом подходить)))

Сладкира

Цикута писал(а):

Сладкира
посмотри на меня)))) Знаешь что у меня в анамнезе? Почечная недостаточность, одна почка практически не работает (врожденная аномалия). Знаешь что со мной сейчас? А ничего)))) Отруби и вода - вот два конька которые помогают избежать проблемы с почками, даже если таковые имеются, это при том, что у меня вобще диета с упором на белок. И кстати, судороги начинаются у меня (всегда страдала, за исключением последнего времени) когда воды мало пью, так что может конечно наука и права, но во всем нужно с умом подходить)))

Ты их грамотно чередуешь. Дни белковые не напостоянку же. Ну, а я про что? Про то , что с умом :-):

Snowbaall

Сладкира
да, надо бы их припрятать, блин ;;-)))

а по поводу белка. ну всего должно быть в меру. понятно, что одному комфортнее есть белка больше, другому меньше. Но опять таки что бы без слишком сильных перекосов. на одних белках жить ни кто долго и счастливо не сможет))

Сладкира

Snowbaall писал(а):

Сладкира
да, надо бы их припрятать, блин ;;-)))

а по поводу белка. ну всего должно быть в меру. понятно, что одному комфортнее есть белка больше, другому меньше. Но опять таки что бы без слишком сильных перекосов. на одних белках жить ни кто долго и счастливо не сможет))

Но, вот вспомнила, я же сидела на кремлевской, там белки и жиры углеводы супер мало. И ниче, бодра и весела была -) И почки не отпали и печень не беспокоила -) Это старость наверно- задумываться начала :-)

Snowbaall

Сладкира
да мы все, наверно, в свое время успели на всякий жести посидеть. и ни чего - живы, здоровы))
а если вспомнить, что все мы с лишним весом сюда пришли - явно не яблоками их нажрали :-)

Snowbaall

Сегодня у мужа день рождения. ну и вообщем бессмысленно писать отчет по еде за сегодняшний день. потому что там был праздничный завтрак, обед и ужин :hi_hi_hi:

кстати, это первый др мужа, когда он не на работе, а целый день дома. ну мы на радостях весь день и празднуем.
завтра точно на весы лучше не вставать :-)

Сладкира

Читмииил

Oks_

Snowbaall
Чтобы прям худой - не была. ноги-палки - вообще не про меня :-)

Но и толстой тоже не была)

вот у меня сейчас вес - "норм")

Да, я тоже с первого взгляда могу сказать, что белка не хватает. А если не хватает белка -значит чего-то много))

Хомячь давай тортик. Ты в зажор не уйдешь. Я почему-то так уверена насчет тебя :mi_ga_et:

Правила форума

худею после родов Snowbaall

Кто сейчас на конференции