Ленусечка: Записки о насущном.

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Ленусечка писал(а):

Отвес за неделю 400 г. Это радует, наконец-то, я вышла на классический минусфунтовый отвес.
Средняя калорийность за 5 прошедших дней недели 1808 ккал

Ура!

Лед тронулся!
Поздравляю, Ленчик!

Ленусечка писал(а):

Потом постепенно сын вернулся к вкусняшкам и мы подтянулись и пошло-поехало. Сейчас тоже особой тяги уже нет. В рот, когда попадет, тогда еще хочется.
Не держу дома сейчас, чтобы не было соблазна. Потому что вкусняшки ем головой, а не желудком, а жир на тушке откладывается.

А как ты без вкусняшек живешь?
Совсем-совсем печенек не ешь, зефир там или кусочек шоколадки?
Я не могу... Вот вчера даже пирожное съела.
Но я худею итак, поэтому разрешаю себе иногда. Лишь бы за коридор не выходить.

Ленусечка

Горлица
Привет, Ларисочка! :-|-:

Горлица писал(а):

Совсем-совсем печенек не ешь, зефир там или кусочек шоколадки?

Иногда покупаю, когда есть, тогда ем, но лучше для меня, чтобы не было дома.
Печенье я не очень люблю, сын, если бы я ему позволила, питался бы одним печеньем, поэтому у нас печенье есть всегда дома и в настоящее время, если чего-то хочется, то беру печеньку. Могу обойтись одной штучкой или даже кусочком, если печенье большого размера.
Зефир очень люблю, тогда таскаю пока не съем.

Горлица писал(а):

Лед тронулся!
Поздравляю, Ленчик!

Спасибочки! :ki-)(-:

Geka69

Ленусечка писал(а):

Отвес за неделю 400 г. Это радует, наконец-то, я вышла на классический минусфунтовый отвес.

Лена,привет..ну что если долго мучиться,то что нибудь обязательно получится..рада за тебя....
А у меня на это неделе,наоборот привес намечается..думаю из за КД.

lina52

Ленусечка
Привет! Зашла к тебе в гости. Посмотрела твой отчетик на первой страничке, удивилась отсутствию результата почти за год. Почитала несколько первых страниц и 10 последних. Ну что ж, отрицательный опыт, тоже опыт, да еще какой! Хорошо, что выводы сделала. Я вот проштудировала дневничок Инны и поняла, что дисциплина при подсчете калорийности - это наше все. Стараюсь соблюдать. Вот только мартовские праздники выбьют из колеи. Но я просто продлю пока неделю разгона. Потом уже перейду на две настроечные недели.

Ленусечка

Приветик, Женя :pri_vet:-:

Geka69 писал(а):

А у меня на это неделе,наоборот привес намечается..думаю из за КД.

КД практически у всех вызывают привес, это ж жидкость, не огорчайся, выльется...

Geka69 писал(а):

если долго мучиться,то что нибудь обязательно получится.

Посмотрим... надолго ли получится :hi_hi_hi:

ХЕленааа13

Мои поздравления :)

Ленусечка

lina52 писал(а):

Ленусечка
Привет! Зашла к тебе в гости. Посмотрела твой отчетик на первой страничке, удивилась отсутствию результата почти за год. Почитала несколько первых страниц и 10 последних. Ну что ж, отрицательный опыт, тоже опыт, да еще какой! Хорошо, что выводы сделала. Я вот проштудировала дневничок Инны и поняла, что дисциплина при подсчете калорийности - это наше все. Стараюсь соблюдать. Вот только мартовские праздники выбьют из колеи. Но я просто продлю пока неделю разгона. Потом уже перейду на две настроечные недели.

Привет!
Сводная таблица наглядно показывает, что калорийность надо соблюдать как можно точнее.
И то, что у меня идет замедленная реакция на превышение калорийности. Увеличение веса происходит на следующей неделе, потом неделю стоит, даже на невысокой калорийности и только на следующей снижается. Это в том случае, если превышение на одной неделе, а, если и на второй и третьей неделе.. :ps_ih: