Текущее время: 14 ноя 2026, 10:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 18848 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 1885  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Elena:"Нет ничего невозможного для человека с интеллекто
СообщениеДобавлено: 21 июл 2017, 13:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 16108
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 10,051

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Свинопотам писал(а):
Я овсяная кашку почти каждый день ем. После неё в желудке так хорошо. С кусочком сыра люблю.


Сыр вприкуску или чтобы растаял на горячей каше?

_________________
Я ПОДПИСАНА НА ТЕБЯ!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:"Нет ничего невозможного для человека с интеллекто
СообщениеДобавлено: 21 июл 2017, 13:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2017
Сообщения: 719
Изображений: 59
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 791

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Именно вприкуску. Очень нравится это сочетание.

_________________
Информер:
Изображение

Я Настя
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть

---------------------------------------------------------


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:"Нет ничего невозможного для человека с интеллекто
СообщениеДобавлено: 21 июл 2017, 16:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 16108
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 10,051

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо!
Буду пробовать. :dan_ser:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА ТЕБЯ!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:"Нет ничего невозможного для человека с интеллекто
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 10:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11132
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 630

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
А я очень люблю в овсяную кашу маленькие кубики сыра добавлять, голландского. Они нагреваются в каше и становятся как подушечки сырные.

Привет, Леночка!
Хорошего тебе воскресенья!

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение 2022
Изображение


вес 96.7
Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
5 неделя / - - -
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


1 неделя
1600 ккал Вес 91.6. -500г
26.10 Вес 92.5
2.11. Вес 92.4
10.11 Вес 92.4


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:"Нет ничего невозможного для человека с интеллекто
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 15:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 16108
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 10,051

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, девочки!
Хорошо, когда варианты есть диетических блюд. А то надоест всё со временем. :du_ma_et:
Спасибо за Ваши идеи!

_________________
Я ПОДПИСАНА НА ТЕБЯ!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:"Нет ничего невозможного для человека с интеллекто
СообщениеДобавлено: 25 июл 2017, 13:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 16108
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 10,051

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
24.07.2017

Каша "овсолён" с яблоком
Морковь 2 штуки
Салат, гречневая каша
Кефир с клетчаткой и семенем льна
Творог с йoгуртом

Работа в саду 2 часа
Работа в кухне 1,5 часа

_________________
Я ПОДПИСАНА НА ТЕБЯ!


Последний раз редактировалось Elena Prekr. 25 июл 2017, 13:11, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:"Нет ничего невозможного для человека с интеллекто
СообщениеДобавлено: 25 июл 2017, 13:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 16108
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 10,051

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
25.07.2017

"сибарит" с 200 г черники
Огурец, 1 яйцо
Салат, моццарелла, 1/2 ст.л. оливкового масла
кефир с клетчаткой и 2 ч. л. семени льна
Желатин питьевой аптечный - порция
Огурец, курогрудка 50 г, белок от 1 яйца

Aerobic Latin Dance: 1 час
Снаряды/Комби/Зоны: 1 час.

Изображение

_________________
Я ПОДПИСАНА НА ТЕБЯ!


Последний раз редактировалось Elena Prekr. 25 июл 2017, 22:00, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:"Нет ничего невозможного для человека с интеллекто
СообщениеДобавлено: 25 июл 2017, 14:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 2957
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Смотрю - идеально - диетичекие менюшки у тебя. И вед, вроде, сдвинулся? Я помню - видела у тебя 69 кг, а cейчас уже 68. :-:ok:-:
Кстати, я последнее время как раз ума схожу по творогу с йогуртом.
Вот прям вершина вкуса для меня. Ем такое каждый день - 150 г творога и 100 мл йогурта.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:"Нет ничего невозможного для человека с интеллекто
СообщениеДобавлено: 25 июл 2017, 14:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 16108
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 10,051

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
Привет! Смотрю - идеально - диетичекие менюшки у тебя. И вед, вроде, сдвинулся? Я помню - видела у тебя 69 кг, а cейчас уже 68. :-:ok:-:
Кстати, я последнее время как раз ума схожу по творогу с йогуртом.
Вот прям вершина вкуса для меня. Ем такое каждый день - 150 г творога и 100 мл йогурта.



Скажи, на вкус как Сметана, мягкий творог и йогурт? я туда еше кефиру.... :ya_hoo_oo: Обожаю. Особенно если ягод или фруктов добавить.

Все что ем, мне очень вкусно. Другого тяжелого всего совсем не хочу, не люблю.
Ну если там традиционные блюда, то обязательно в облегченом варианте! :ti_pa:

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Re: Elena:"Нет ничего невозможного для человека с интеллектом"
Хомячу сухофрукты и орехи. :ne_ne_ne: Надо перестать, чтобы вес уходил хорошо.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА ТЕБЯ!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:"Нет ничего невозможного для человека с интеллекто
СообщениеДобавлено: 25 июл 2017, 15:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 2957
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
Ванда Казимировна писал(а):
Привет! Смотрю - идеально - диетичекие менюшки у тебя. И вед, вроде, сдвинулся? Я помню - видела у тебя 69 кг, а cейчас уже 68. :-:ok:-:
Кстати, я последнее время как раз ума схожу по творогу с йогуртом.
Вот прям вершина вкуса для меня. Ем такое каждый день - 150 г творога и 100 мл йогурта.



Скажи, на вкус как Сметана, мягкий творог и йогурт? я туда еше кефиру.... :ya_hoo_oo: Обожаю. Особенно если ягод или фруктов добавить.

.

Да! Я в детстве часто ела на завтрак творог со сметаной и вареньем. И тут - такой похожий вкус! Но калорий куда меньше. :co_ol: Я тоже иногда добавляю тертое яблоко или чернику. А иногда -хочется даже и без фруктов.
Вот удивительно- казалось бы, ничего особенного, а так вкусно!

Не сядь я на свою НКД - фиг бы я приучила cебя к такому блюду.
Вот точно - вкусы меняются! Не сразу, конечно - но вот сейчас я уже и не представляю, как я могла себе разруз на шоколаде устраивать, когда есть такая вкуснятина, как творог с йогуртом!

Меню, кстати, у нас сейчас вообще похожи.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 18848 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 1885  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: afon71, AmazonBot, Алекс2005, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Maichka, relaned, UMY1962031860797, YandexBot, Людмила Пименова, Татьяна Ш.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB