Вер, что-то на память пришёл Бубновский. У него вроде спецупражнения. Посмотри у него.
Ты вообще в своих тренировках уверена, что они не нанесут и/или уже не наносят тебе вреда?

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!

Вот это как-то ну совсем ненормально

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!

Вер, ну ты ж понимаешь, что от тренировок результат есть отсроченный

Бубновского уже смотрела. Цены у него просто конские! А то что болит постоянно, так это грыжа у меня такая в поясничном отделе, боль от которой не лечится обычными обезболивающими. На операцию я не пойду. Приходится терпеть. Вот эпидемия гриппа спадет, схожу к неврологу. Он еще мое МРТ последнее не видел))) Может что умное от него услышу)

У моей подруги тоже несколько грыж, бывают боли прям встать не может. Но совсем не постоянно. Она к мануальщику ходит (или как там его правильно) их снимать. Одними препаратами неэффективно. А потом долго не болит. Главное, не сорвать спину.

Январетта
К мануальщику боюсь ходить. Надо профи с мед.образованием, чтобы анатомию знал и не навредил. А то знаю человека, который после массажа не встал. К остеопату дважды ходила. После первого раза немного лучше стало, после второго никаких улучшений не почувствовала и больше не пошла.

Реально горе от ума. Часто думаю, вот как хорошо живется людям, которые просто живут и не обдумывают все и вся. ((

Oxanka 1
Я думаю, что без мозгов тоже хреново живется))) Но легче!)))

Вооот именно, легче.

Согласна!
С другой стороны моя рука, болит падла, на снимке ничО страшного нет, курс таблов пропила - толку ноль(
ой нет, меня туда ток без сознания можно принести(
остеопат ваще мимо меня прошел, а как его все нахваливали...прям лежачих поднимал...мне не помог(

ты осталась лежать

Не, ушла своими ногами, как и пришла, ток легче не стало)))