ты ТЕРМИНАТОР

Иди ты...в известное место)

у нас тренер по пилатес говорит кому какие упражнения не делать, в смысле с какими болячками, перед упражнением говорит, у кого, например, даление воздержитесь. и ещё знаю с грыжами и запущенным сколеозом нельзя позвоночник растягивать

в твое?

В мое не влезешь))) Мое тощее)

стерва, знаешь как ударить побольнее

О! У тебя голова перевешивает, а у меня жопа)))

Добавлено спустя 6 минут 18 секунд:

Это упражнение я делаю. И даже с продолжением!) Опорная нога, на которой лежит согнутая, выпрямляется и плавно закидывается за голову.Согнутая нога при этом ложится на плечо.
В бассейне мне тоже можно плавать исключительно на спине, чтобы не напрягать шею. У меня ж ещё шейный остеохондроз с грыжей и протрузиями))) Вообще на моем позвоночнике живого места нет))) Держится только за счет мышечного корсета)

Это она завидует)))

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:

У нас тренеры без мед. образования. Мне даже невролог вразумительно не смог сказать, что мне можно делать, а что нельзя. Сколиоз у меня появился непонятно откуда уже лет в 57-58)) До этого его никто не видел! А грыжи разного характера и с разными названиями практически во всех отделах позвоночника.

Начитавшись вчера перед сном всяких ужасов про вредный спорт, ночью не могла уснуть и пришла к выводу, что читать тоже вредно))) А муж сказал, что у меня горе от ума)))