Спасибо, нет яичного привкуса у хлеба? Я делаю все ровно тоже самое, только вместо 5 яиц 1 шт и добавляю чуть сметаны и сливок.

nun

Может быть и есть, но я так привыкла...

Вообще-то семя льна считается веганским яйцом.
Его можно замочить и использовать везде всесто яиц. Если запах яиц неприятен, можно и так заменять.
У меня яйца хорошие, фермерские. Вроде бы не пахнет хлеб яйцами

не, я яйца люблю, просто когда их перебор в выпечке уходит в запах омлетной массы. Хлеб у меня как раз на льняной муке и ржаных отрубях.

Всем привет!
Мне привет
Дневнику привет

Вчера нашла офигенный сайт, который занимается всеми интересующими меня темами

Так что если я пропаду, значит я там

По положению похудистских дел:
С аппетитом норм.
Вчера на работе всё было образцово.
Даже насильно чуть покрмила себя моцареллой (приношу по привычке нормальное количество еды, а хочется меньше)

Но....
по приезду домой Остапа понесло....
орешки 2-х видов, банан, Альмасед витаминный коктейль.... может еще что-то залетело не помню....
И главное без голода, просто так.... какой-то внутренний троль командовал, что в себя зажевать....

Ну ладно прощаю.... не гадость чай ела, а полезняшки.

может орешки спровоцирвали закидывание последующих продуктов

Скорее всего банан и нечеделать)))

Ленусечка




светдим



А вспомнила что еще было.
Желатиновые конфетки еще были

А надо было коктейль витаминный выпить и всё.

Но было чувство такое, что
дел тьма несделанных, а делать ниче не буду всё равно....
Патамушта патамушта.
Бывает.

И смотрела телевизор.
Про доисторических животных мега-огромных размеров...

Раскопки - докопки - догадки - разгадки...

Дома только по мелочи необходимое текущее сделала.
Приготовила курогрудь в сливках.

На сегодня размораживаю бараньи стейки.

Про вчерашнее питание не зря вспоминаем - это работа над ошибками. Важно.
Типа вот хотели же так. а вышло вона как.
Когда планировали - думали так. а когда пришел момент Х - сраболало вот эдак.

Что сработало?
какой-то автоматизм сработал.

Откуда он взялся?
А он всегда берется, когда делать надо всего много, а неохота вообще.

Что же с этим делать?

Расписать конкретные планы работ, чтоб убрать из головы напряг.

Все дела важные и обязательные выписывать на внешний ресурс (бумага - блокнот - комп - .....)
дабы высвободить внутренний ресурс - убрать напряг, чтоб было настроение, состояние, желание сейчас сделать нечто хорошее.
пускай только одно дело, но сделать его, и оно будет сделано)

и дать покой себе внутри - мол, спокуха, хрящ, без пены... мы всё успеем и всё смОГЁМ... у нас есть план, у нас есть списки, есть время....есть помощники...

И т. д.

Elena Prekr., приветики А я недавно прочла как раз статейку одну, про напряг излишний, нами же созданный, как его уменьшать. Сейчас покопаюсь, скину.

О, давай.

Чето я напряженная излишне последние дни.