tiagnitania73
Тань, Сахарок - перфекционистка)))) Хрен она себе позволит жира набрать!

Наташ, дело в не позволит, ну не может организм всегда жить в таком режиме, даже месячные пропадут
18-20% это минимум

tiagnitania73

ну так это отличная форма.

да, но это не то что на фотках

tiagnitania73
Тань, давай-ка свернем обсуждение.... получается, мы говорим о человеке за ее спиной. я с ней общалась ,я к Сахарку отношусь прекрасно, она умничка и в прекрасной форме, уверена, и в сезон и вне его.

возвращаясь к первоначальной теме - формула "рост -110" - идиотская.... как и ИМТ, и вообще любые стандарты веса.
объемы и пропорции

давай, но я не про нее лично, а про % жира в общем, больная тема

и % жира

tiagnitania73

а чего она у тебя больная -то?

ну должны же у меня тоже быть хоть какие то загоны и недостатки, а то читая вас, понимаю что я идеальна

tiagnitania73
так загон то в чем? ты считаешь, что у тебя большой процент жира, или чо?

Алва
tiagnitania73
Привет, девочки!

Ведь я очень прислушиваюсь к вашему мнению. И сейчас вы как не фиг делать собьёте меня с того настроя, в который я себя сознательно вводила. В прошлом месяце не получилось даже на 1800, ушла внезапно в неконтролируемый зажооор. Сейчас мне как-то удалось себя уговорить на 1500-1600... Не знаю, удержусь или нет. Такое ощущение, что могу сорваться.

Да, я уверена, что формула идиотская. Более того, есть такие идиоты, которые свято в неё верят.
Поэтому, если я сейчас собьюсь с настроя, то уйду на поддержание. И не достигну поставленной цели.

С другой стороны, вы абсолютно правильно всё говорите. Вообще, надо жить, активно двигаться и не задумываться ни о формулах, ни о процентах.