Привет, Леночка!
Согласна с тобой - это просто издевательство над собой, а не питание!

Всем денечка без переедания!!!а еще лучше денечка немного с недоеданием!


ахаха!так и представляй себе кусок жира!у тебя тоже воображение работает правильно!

Худенькие ,если это не генетически предрасположенные люди,все едят как птички!!!это я могу подтвердить 100%!у меня есть такие подруги!ооочень мало едят,а иногда и вообще не едят!типа кофе,чай и все!это правда.а чтоб не было видимого подкожного жира нажо что-то из спорта практиковать.

Добавлено спустя 52 секунды:
я когда весила 48 кг я почти ничего не ела и была худышечкой! зато как классно себя чувствовала!

Добавлено спустя 54 секунды:
а вообще должен быть нормальный вес,так сказать комфортный,чтобы и не переедать и не голодать.что-то среднее.но как всем известно золотая середина почти недостижима!

Добавлено спустя 16 секунд:
ну или достижима,но с огромным трудом

Многие люди (и я в том числе) чувствуют себя комфортно и в большом весе. Я вот никогда худенькой не была, даже и не представляю, как это. У меня с детства представление, что полнота - это красиво. Меня большей частью бабуля воспитывала, вот от неё часто слышала:"Красивая девка, гладкая" ("гладкая" - это значит полная, кругленькая). И мне внушали, что я красавица. Хотя я с детства была толстухой. А худеньких я воспринимаю как слабеньких, дохленьких. Не в обиду, просто так сформировано сознание. Я никогда не считала, что худые красивее меня. И мне самой крупные женщины и мужчины (ну не безобразно жирные, конечно, а пропорционально сложенные) нравятся больше, чем субтильные. Мужиков худых вообще не воспринимаю. Хотя муж у меня достаточно миниатюрный. Зато очень умный, а для меня в 20 лет это значило больше, чем физическая привлекательность... Зато сейчас у него появилось пузико, он от этого бесится, а я просто балдею.
Может, поэтому и так сложно мне худеть. Потому что есть у людей какой-то идеал - стать, как фотомодель, или вернуть свои 50-55 кг, как до беременности. А у меня с детства ожирение второй степени, это моё привычное состояние ... Получается, для меня это не движение к цели и мечте, а вынужденная мера. Понимаю, что с возрастом лишний вес здоровья будет не прибавлять, а отнимать - поэтому стараюсь избавляться от него.

Интересно!привычки с детства ...
а у меня с детства было так...весь год я дома в городе,родители молодые,особо никто не заморачивался питанием.на лето к бабушке...ну сама понимаешь бабушка у меня кондитером была!я за лето так жирела у неё!кошмар!для меня всегда было счастье приехать обратно домой в город и похудеть! а в подростковом возрасте сама для себя я всегда была жирная и кошмарная! низкая самооценка.поэтому как-то так никто мне не прививал любовь к худобе,но я просто тащусь от худеньких!и когда весила 48 кг-это был каааайф!

Лелёк

я прям под каждым словом подписываюсь! это про меня!

Как по мне, худеть от нормального веса до недостаточного - просто блажь! Хотя, конечно, если тебе самой в этом весе комфортно, то это другое дело.

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:


Эх, Ксю, надо как-то менять мышление! Я ловлю себя на мысли, что я всё время оправдываю своё нежелание худеть, вместо того, чтобы искать сильную мотивацию. Сразу скажу, что никакие картинки с худыми красотками меня не мотивирует, т.к. худоба для меня не является эталоном красоты. Модели размера XL кажутся мне более аппетитными и привлекательными. Фотографии непомерно жирных тёток меня тоже не мотивируют - я же знаю, что я не до такой степени безобразная Должна быть какая-то объективная причина и реальная цель. НАДО её себе найти! Вот, например, чтобы муж на руках носил! А то мой хлюпик меня только от пола может оторвать...

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Забыла сказать, вес опять стоит. Хотя меню всё было зелёное, только 2 гр жира перебор. Но зато я пропустила вчера тренировку и наелась на ночь скумбрии копчёной... Ну, ума палата просто...

Ленусик,привеетик!!!


ну я к нему не стремлюсь.и не могу сказать,что мне было в плане здоровья комфортно в нём,но по ощущенияммммм......это ни с чем не сравнимо!!!даже когда кружится голова немного,небольшая слабость,но ты в такой форме...короче это непередаваемо! ...вот так каждое утро смотришь на себя в зеркало и кайфуешь... эх,вспомнила былые времена!


по поводу мотивации,можно еще попробовать..что-то типа здоровее буду,менее зависимой от еды...

Привет, Ленусь!
Как дела? Вес тронулся?

Лелёк
Привет!
Ну да, копченая скумбрия на ужин - она коварная... Хорошо, что привеса не было после неё.
А сегодня как дела?

Привет, Леночек!
Да, питание стройных людей, как не крути, отличается от того, как привыкли есть люди, которые любят покушать! Я не перестаю удивляться своей свекрови. Она, приходя с работы, кричит "я голодная, есть хочу". Съедает полбаночки ( в лучшем случае целую баночку) йогурта (125 гр) и стонет " Я объелась. Зачем же я переела?!" Примерно также ест и на праздничных застольях - кружочек огурчика, полпомидорчика, веточку петрушки и сидит причитает" ой, переела". При этом не могу сказать, что она истощенная. Обыкновенная, держит вес 63-65кг ( рост 164).
По поводу наших стереотипов красоты. Наше детство было в те времена, когда вся страна строила коммунизм, и никому не было дело до здоровья ( а тем более фигуры) отдельно взятой личности. Тем более времена талонов, дефицита, пустых прилавков. Ухитряешься содержать семью в сытости - респект! У нас из подсознания: не голоден - значит успешен.
Когда мне было лет 15, я попыталась сесть на диету. Так мне папа так промыл мозги "Чтоб моя дочь голодала! Я что, зря работаю?! Я не в состоянии прокормить семью?! Не позорь меня!!!" А вот сковородка жареной картошки на сале на ужин с сырокопченой колбасой(!) - это гордость! Сейчас смешно, а тогда нужен был крепкий здоровый мощный народ, чтобы прокладывать дорогу к коммунизму.
Конечно, надо менять сознание и понимание того, что нам вбивали в детстве. Мама моя сейчас волосы себе рвет " Зачем я тебя заставляла доедать?! Зачем пихала в тебя еду, когда ты не хотела есть?". Ну а как же рассказ про В.И. Ленина "общество чистых тарелок", на котором выросло наше поколение?
Так что, Ленусь, надо переходить на другой этап понимания и осознования этого вопроса.
Избито, банально, заезженно, но АКТУАЛЬНО: есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!