Среда велотренажёр 45 минут (400 ккал, 12 км)
бег в воде 30 минут, плавание 30 минут

Галя, ты где пропадаешь?

Привет!
Мы сейчас на юге Финляндии, ничего не считаю, в бассейн хожу каждый день. Что с весом, узнаю только в пятницу

И правильно! У меня тоже в последние дни времени совсем нету что то считать! Я ели кушать успеваю, не то что бы считать!
Бассейн это конечно замечательно. Я лечу в Норвегию на лыжи завтра Надеюсь там тоже будет какой то бассейн... Обожаю плавание!
Уверенна, обьемы у тебя ушли, даже если весы не показывают!

У вас xлоркой чистят бассейны? Или это незаконно в Финляндии?

Чем чистят, не знаю, но хлоркой не пахнет . Куда в Норвегию летишь?
Я хотела знакомой твои пряники показать и не нашла

Лечу в Кристиансанд, а там уже по дороге в Xовден! Ну а сначала до Киева надо добраться.

Вот, тоже ели нашла фото. Тебе какиx? Первый пряники классические с какао, а вторые пряники шоколадные и мне они больше понравились, но первые пряники семья быстрее сьела.

Удачной поездки!

Привет! Благодарю. Вот только вчера приехала и же заболела

NatalieChance, поправляйся

Добрый вечер Галина.
Спасибо вам большое за такую великолепную подборку.Я новичек в подсчете кбжу, буду пробовать ваши рецепты и поделюсь результатами приготовления. Заходите ко мне в дневничек. Я планирую тоже делиться рецептами.