Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 ноя 2025, 10:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2996 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 300  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 00:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Олесь!!! Я вот тоже думаю что-то новенькое добавить...
Девочка одна ссылочку на Куркурину кинула...---про бёдра как раз...Счас глянула и думаю,что надо попробовать...
Погляжу завтра и остальное из этой оперы...
https://www.youtube.com/watch?v=D44Muh9r_VY


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 03:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41589
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,057

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Олесик..добавляй планку-то вещь..ну и пару раз посмотри пилатес..стрейчинг--он хорошо делает тело ТОНКИМ..а вообще мне твои плечики чудно как нравятся я правдо не верю..что там на фото это ТЫ :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 05:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Малюска писал(а):
чередовать трени на верхнюю и нижнюю части тела.

Я тренируюсь 3 раза в неделю, думаешь мышцы не успевают восстановиться????
У меня в принципе не очень большие веса, я же тренируюсь в режиме нон-стоп.

mh33
Я младшего укладываю спать днем и тренюсь, а старший уже большой 10 лет.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 05:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
я правдо не верю..что там на фото это ТЫ

В смысле не веришь????? :sh_ok: :sh_ok: Почему?????
Фото, которая на аве????
anna_8008 писал(а):
Погляжу завтра и остальное из этой оперы...

Попозже, тоже гляну и поделюсь впечатлениями.
====================================================================================
-200 сегодня
Болит все тело от шеи до колен, хожу блин, как робот :-)

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 06:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41589
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,057

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
да нет ж .не верю ДО!!!что б ты такя упёртая и смогла себя так расслабить... :smu:sche_nie: ты просто ща вау!! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 06:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
да нет ж .не верю ДО

ААААА, так сама не верю :du_ma_et:.
Сначала заедала проблемы, стрессы, ну а потом жрать вошло в привычку от которой оказалось не так-то и легко избавиться.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 08:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 2289
Изображений: 47
Откуда: Томска область г. Северск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,464

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (3)
Приветик !
как у тебя дела?
совсем скоро к 40 подберешься!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 09:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:-|-: Приветульки!!!
С ОТВЕСИКОМ!!!
Я вот тоже счас думаю....как же можно было себя так запустить.... :kli_ny:
Ну...,если бы раньше мы знали как управлять этим механизмом...,что можно и кушать вполне себе нормально и худеть...То точно до таких параметров не доросли бы.... :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 09:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 1099
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 56

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (1)
anna_8008 писал(а):
Девочка одна ссылочку на Куркурину кинула...

Долго пыталась сообразить - какая же из девушек Куркурина, пока не догадалась имя гугльнуть ;;-)))

Енто жесть, конечно жИть... :-(


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 09:53 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 1099
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 56

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (1)
Олеся
С отвесиком тебя, дорогая! :co_ol: И с возвращением к тренировочкам!

А планка и правда жиросжигатель чистой воды. И растяжечки - красота. Я если не потянусь качественно после занятий, 100%-ного удовольствия не чувствую. :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2996 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 300  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Agnelis, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Katiusha, Kosulya, Lipa, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, Галя97, SentiBot, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Викудря, Ленчик-солнышко, Лето@, Ляйсан Малышкина, Мария из Тюмени, МашаРадион


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB