Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 авг 2025, 11:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2996 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 300  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 00:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Олесь!!! Я вот тоже думаю что-то новенькое добавить...
Девочка одна ссылочку на Куркурину кинула...---про бёдра как раз...Счас глянула и думаю,что надо попробовать...
Погляжу завтра и остальное из этой оперы...
https://www.youtube.com/watch?v=D44Muh9r_VY


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 03:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41578
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 904

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Олесик..добавляй планку-то вещь..ну и пару раз посмотри пилатес..стрейчинг--он хорошо делает тело ТОНКИМ..а вообще мне твои плечики чудно как нравятся я правдо не верю..что там на фото это ТЫ :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 05:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Малюска писал(а):
чередовать трени на верхнюю и нижнюю части тела.

Я тренируюсь 3 раза в неделю, думаешь мышцы не успевают восстановиться????
У меня в принципе не очень большие веса, я же тренируюсь в режиме нон-стоп.

mh33
Я младшего укладываю спать днем и тренюсь, а старший уже большой 10 лет.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 05:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
я правдо не верю..что там на фото это ТЫ

В смысле не веришь????? :sh_ok: :sh_ok: Почему?????
Фото, которая на аве????
anna_8008 писал(а):
Погляжу завтра и остальное из этой оперы...

Попозже, тоже гляну и поделюсь впечатлениями.
====================================================================================
-200 сегодня
Болит все тело от шеи до колен, хожу блин, как робот :-)

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 06:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41578
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 904

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
да нет ж .не верю ДО!!!что б ты такя упёртая и смогла себя так расслабить... :smu:sche_nie: ты просто ща вау!! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 06:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
да нет ж .не верю ДО

ААААА, так сама не верю :du_ma_et:.
Сначала заедала проблемы, стрессы, ну а потом жрать вошло в привычку от которой оказалось не так-то и легко избавиться.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 08:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 2289
Изображений: 47
Откуда: Томска область г. Северск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,464

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (3)
Приветик !
как у тебя дела?
совсем скоро к 40 подберешься!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 09:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:-|-: Приветульки!!!
С ОТВЕСИКОМ!!!
Я вот тоже счас думаю....как же можно было себя так запустить.... :kli_ny:
Ну...,если бы раньше мы знали как управлять этим механизмом...,что можно и кушать вполне себе нормально и худеть...То точно до таких параметров не доросли бы.... :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 09:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 1099
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 56

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (1)
anna_8008 писал(а):
Девочка одна ссылочку на Куркурину кинула...

Долго пыталась сообразить - какая же из девушек Куркурина, пока не догадалась имя гугльнуть ;;-)))

Енто жесть, конечно жИть... :-(


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 09:53 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 1099
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 56

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (1)
Олеся
С отвесиком тебя, дорогая! :co_ol: И с возвращением к тренировочкам!

А планка и правда жиросжигатель чистой воды. И растяжечки - красота. Я если не потянусь качественно после занятий, 100%-ного удовольствия не чувствую. :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2996 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 300  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ainur, Astgik, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, Lapa86, Luchs, MetaExternalAgentBot, olchik-a, OLGAVASILEVNA, Оленька Ранеткина, Rarita, георгий маму, SentiBot, Stefanija, TrendictionBot, YandexBot, Виктория Мичук, Лето@, ЛГ66, Мартиша Адмс, Нелли_Мордовина, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB