andronic8282:Необходимо постройнеть, интересна lchf

SERGEEVNA

andronic8282
Ирин, мой рацион тоже очень далёк от великого поста :ny_tik:

...
Но что поделать, всё для нашего здоровья :a_g_a:

!

andronic8282

SERGEEVNA
Самое главное, это спокойствие :)-(:

SERGEEVNA

andronic8282
Это точно :cool_cool:

!!!

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Доброе утро, пожелания в стихах друзьям и близким

SERGEEVNA

Ирина, с добрым утром! Как твои дела?
По-моему, по информеру у тебя отвесики за эти дни :check_it:

?...

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Надписи, пожелания в стихах, стихи

andronic8282

Добрый день!
Да, Лена, были отвесы, а вчера сорвалась, почувствовала себя несчастной ( последний имплант, разрезали десну) поела конфет ( подарили Рафаело) и опять 94,7 :-)

Ничего страшного, продолжаем, зато сегодня я себя чувствую опять довольной жизнью :-)

и никаких угрызений совести :-)

SERGEEVNA

Ирина, и правильно, надо тешить себя любимых хоть изредка :check_it:

.

andronic8282

Хотела сегодня на кефире с творогом посидеть, а потом подумала - зачем? Ну уйдет за сегодня больше воды, так завтра вернется :-)

SERGEEVNA

andronic8282
Ирина, я такого же мнения. Мой организм даже настроиться на разгрузочный день не может :-)

... Когда-то я в целях похудения морила себя голодом на голодовках (ещё в студенческие годы), а сейчас даже помыслить не могу о разгрузке - всё против восстаёт... Видимо последствия тех "блокадных" дней :hi_hi_hi:

...

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Доброе утро, пожелания в стихах друзьям и близким

andronic8282

Добрый день!
У меня сегодня отвес 1кг без всяких разгрузочных дней - просто чисто белковый день :-)

Я молчу. В итоге,привес после конфет 100 г
SERGEEVNA
Разгрузочные дни иногда нужны, когда плато или желудок сократить перед ПП . При нашем с тобой весе плато, мне кажется, не бывает- лишнего жира много и организм сам рад от него избавляться, тут главное не начать жрать :-)

SERGEEVNA

andronic8282
Ирина, всё понимаю, что полезно, что надо, но не могу.... 2-3 продукта в день - ещё куда не шло, но сидеть на одном кефире или яблоках :sh_ok:

... При всей моей любви к этим продуктам - я не смогу... или возненавижу их. Лучше я буду себя контролировать по подсчёту калорий и не переедать.
Всё и все индивидуальны ::yaz-yk:

...

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:
кстати поздравляю с отвесом :-|-:

!!!
Ты большой молодец :co_ol:

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Правила форума

andronic8282:Необходимо постройнеть, интересна lchf

Кто сейчас на конференции