Эврипида
привет )
у меня тоже уже третий день от перемены погоды голова болит... у нас тоже то солнце, то дождь...

Ну вот, еще и неожиданные кд начались. А ведь должны были через три дня только...
Вчера напекла пирожков с индейкой. Сегодня сожрала уже три штуки. Теперь понятно почему!
Мое меню на 11.06.2013.
Завтрак:
Кофе молотый, 8.00 гр.
Льняная каша, 10.00 гр.
Нордик. 4 злака, 40.00 гр.
Пирожки с мясом индейки, 115.00 гр.
Котлета из говяжьего фарша, на пару, 50.00 гр.
Итого: Ккал-596.64; белки-27.19; жиры-16.74; углеводы-83.72.
Обед:
Молоко 3,2 %, 180.00 гр.
Пирожки с мясом индейки, 80.00 гр.
Сердце свиное (вареное), 53.00 гр.
Яблоко, 180.00 гр.
Итого: Ккал-441.99; белки-21.70; жиры-14.24; углеводы-55.52.
Полдник:
Котлета из говяжьего фарша (жареная), 50.00 гр.
Хлебцы Елизаветинские (ржаные), 10.00 гр.
Итого: Ккал-138.51; белки-8.39; жиры-6.06; углеводы-10.60.
Ужин:
Суп на курином бульоне с картофелем и макаронными изделиями, 320.00 гр.
Яйцо куриное, 57.00 гр.
Итого: Ккал-243.09; белки-11.46; жиры-9.93; углеводы-27.34.
Поздний Ужин:
Морковь, сырая, 80.00 гр.
Филе куриной грудки вареное, 80.00 гр.
Итого: Ккал-118.40; белки-17.78; жиры-2.19; углеводы-7.66.

Итого за день: Ккал-1538.63; белки-86.52; жиры-49.16; углеводы-184.84.

Кстати, жареная котлета все-таки гораздо вкусней паровой...

Добрый вечер!

Да... жареная котлетка - это очень вкусно, а пирожки уже сто лет не ела...
Мне тоже захотелось - но дома пусто, а зарплата только завтра, а завтра день загружен - ни в магазин не сходить, ни приготовить не получится.

alesya12
Обидно!

Эврипида

Зато соблазнов нет - открываешь холодильник, а там мышь повесилась. Закрываешь, пьешь пустой чаек и идешь спать. Суперпитание при временном отсутствии средств и времени. Вру - у меня хлебцы молодцы есть - вместо вкусняшек.

Всем доброго дня!
Сегодня -200. Пирожки с котлетами пока прокатили. Посмотрим что будет дальше!

Добрый день!
С отвесом! Все будет о......о