Не любишь гречку?Или что?На твороге мне кажется тоже хорошо!
А было дело,до второй беременности что то хотела похудеть,но я тогда уже весила 50 кг или даже меньше,мне кажется что даже 48 уже,ну не важно,вообщем решила я маленькими порциями есть,ну и когда хочется перекусить,думала буду перекусывать капустой,ну сколько то дней прокатило,а потом ночью проснулась от того что живот дико болит,так промучилась наверно день,потом скорую вызвали.Ну и короче сначала обнаружили у меня скопление воды на яичниках(ну это не из капусты явно)короче сделали пункцию,просыпаюсь после наркоза,в одной области перестал болеть живот а в других болит,так меня на кобру(это ужас,больше не буду делать )ну и вообщем еще 2 диагноза-ГЭРС(повышенная кислотность) и синдром раздраженного кишечника. хорошо капуста пошла Вообщем пила антибиотики,пару лет были проблемы с животом,много чего не могла есть,живот раздувало.Ну сейчас уже легче,но все равно от капусты в чистом виде до сих пор раздувает,и от чеснока.Ну терпимо уже,жить с этим можно.

Zemlja
К грече я спокойно отношусь, но творог больше люблю. Да и белковая пища мне как-то больше нравится. Для мышц белок обязателен, а в грече его маловато

Обалдеть как капуста тебя скосила
А кобра - это что за процедура?

У меня получается в день примерно 41 г белка.
Смотри сама,конечно лучше выбрать то,что больше нравится.Я скоро тоже поменяю гречку,еще думаю на что.
Угу,не пошла,ну видимо у меня до этого уже проблемы с ЖКТ были,просто капуста обострила все.
Кобра-это когда тебе микро камеру на длинном шнуре засовывают через рот в желудок и смотрят по компу что у тебя там внутри

Zemlja
короче жуткая вещь это

У меня получается 4 дня надо диетки какой-то, потом читтинг запланированный будет

Привет, Сашуль!!!
Молодец! Я иду покупать гантели и начинаю плоский живот с гантелями))) У меня вес сегодня 65,2 кг!!!! -800 УРАА!!!
Сегодня и завтра будут доставать на работе, у нас международная аккредитация, "подрабатываю" переводчиком
Какой у тебя длинный список состава гречки))) Всегда знала, что гречка полезна, но никогда не думала, что в ней столько добра))))
Давай ложись и отдохни хорошенько!

Малоприятная,до нее есть нельзя,чтоб не вырвало,потом дают какую то жидкость,чтоб расслабить стенки и не было рвоты.Но все равно,ты лежишь а рвотный позыв есть,но ничего не выходит,задыхаешься,изнутри эта камера бьет по стенкам,буэ крч как вспомню,так вздрогну,но если надо,так надо.Я в другой раз лежала в больнице и у меня живот разболелся от антибиотиков,они меня хотели повторно на кобру,я отказалась наотрез,а мужу делали,он сказал да нормально,не страшно
Да читтинг тема!
Ну тогда садись на молочку!

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:

На том свете отдохну Надо дела делать еще!!!!
ПООООздравляяяяююю!!!!!!!! Хороший отвесик
Удачи тебе на работе!
Да,гречка прям кладезь витаминов и полезных веществ!Не все так плохо в принципе в купе с кефиром и семенем льна!
Еще раз повторюсь,что семя реально отбивает аппетит,я утром хотела так объестся,выпила его и все,как будто сытая

Zemlja
а ты семя ешь или масло у тебя?

Привет!!!
Сашуля, а как сейчас с ЖКТ, ты за этим следишь?

Я натуральное кипятком заливаю,даю остыть и 3 раза в день по столовой ложке натощак пью.


Приветик Ириша!
Да лучше гораздо,стараюсь вредности не есть,жаренное,вообщем если съесть немного то нормально,немножко если переем то все,живот начинает мутить.С туалетом часто проблемы,но вот семя сейчас начала пить все пошло на улучшение,нарадоваться не могу Вообщем переедать нельзя,жирное,консервированное,жаренное,кислое-вот это все в минимальных кол вах мне можно.С овощами,фруктами сырыми тоже аккуратно надо.
Ну вообщем терпимо,жить можно.С этими нарушениями ЖКТ 70% земного шара ходят и многие даже не в курсе об этом.К сожалению в школе мало учат о том,как надо правильно питаться

Хорошо, что так. Сашуля, просто ты, конечно, сама решаешь, как худеть, но меня твоя гречневая диета внутренне напрягает. Ты не считаешь это нарушением правильного питания?