Спасибо! это я сегодня утром сама себя сфоткала.вес 51 кг ровно...это не из прошлой жизни,это я сейчас !

...у меня вес редко стоит на месте,только когда начинаю себя баловать...а двигается он постоянно.потому что толкаю его разгрузочными днями,я без них не могу!!!вес постоял дня три,я на разгруз ,утром вес на 800гр меньше.что как можно больше сохранить потеряю веса питаюсь весь день после разгруза одной только белковой пищей...вот...питаюсь я сейчас на 1200-1000,и в этот калораж не входит абсолютно ничего вредного,даже мой любимый шоколадик драгоценненький... ..после 7ми вечера я уже ничего не ем до самого утра. грамм 100-200 в день уходит стабильно. настроение нормальное,только приехала от стоматолога,слепки делала и готовила зубы к коронкам...через две недели будут два моих зуба коронованы керамикой!!!

аааа все я поняла!!!
а разгруз у тебя сколько калорий совсем мало или типа кк 500???
поздравляю с новыми зубками!!!

разгруз получается на 1000кк в основном,например 2 литра кефира,или 800гр творога,суть похудения в этот день в том,что не мало кк ешь,а ешь весь день один и тот же продукт,организ не выделяет множество ферментов для переваривания разнообразной пищи,а работает только с одним видом и за счет этого отдыхает . ну и говорит тебе за это спасибо, отдавая лишние граммики...

о так это круто!!!!!может и мне попробовать...уже так хочу 53кг!а если такие разгрузы!!!ПРИЛИЧНЫЕ!!!на 1000кк круть!а ты прямо умничка кг за кг уходит!!!значит все правильно делаешь!!!затарюсь кефиром и творожком и попробую

попробуй,Вероник!..хоть здесь все так и хают разгрузы,а на самом деле даже когда я беременная была,гинеколог заставляла сидеть на твороге и кефире раз в неделю...она говорила,что любой врач ,любого направления ответит только "да" разгрузочным дням!!!...и для организма огромная польза от этого ,не только лишь ради веса...

нет нет!разгрузочные дни я имела ввиду если ты ешь типа 500кк!!!!это плохо!!!!я так не хочу!а если как ты говоришь на 1000кк!так это то что доктор прописал!!!!!!!!!!!!!!

...ну это я на шоколадке .да 500кк,это вредный разгруз,но для моей психики он просто необходим,я не живу без шоколада!а тут и худеешь на 1кг за такой день и шоколадку лопаешь каждый час,я даже 1,5 съедала...и две иногда...и худела все-равно. ...но это мое!ИМХО,так сказать

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:

спасибо,Литочка!...стараюсь .. ..

И я забежала))
Кстати, я тоже разгруз на шоколадке устраиваю иногда. Вкуснятина

ИринаКруг

ну так и отлично!!!
а я вот уже понимаю,что день на кефире или на твороге или на кефире с творогом-я смогу!и мне будет хорошо!!!только не на 500кк!а на 1000