Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Oxanka 1

Взяла новый БАД для суставов и связок. Если пойдет, перейду на него.
И кое-что из шматья:

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Не иметь нормальной формы мне этим летом. ((

Как мне нравится, это пухудение к лету :-)

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Если пойдет, перейду на

А как ты это определишь?

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Если пойдет, перейду на

А как ты это определишь?

Побочек не будет, ну там тошнота, изжога и т.д.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Побочек не будет, ну там тошнота, изжога и т.д.

Хорошо бы понять, что есть толк

Oxanka 1

Ну я и ранее брала глюкозамин с хондроитином и в том числе маме, у которой есть проблемы с суставами и при постоянном употреблении она говорила, что действительно было легче. И у меня не ныли ноги при изменении погоды, что бывает периодами. (ноги скручивала и ранее и более серьезно, чем сейчас.)

Oxanka 1

Сегодня снова немного прогулялась, погода хорошая. И рискнула немного позаниматься, только вверх. Тренировка 1 час 24 минуты. После двух недель без тренировок тело, будто вообще никогда не тренила, жесть полная.
Меню на сегодня:

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Ну я и ранее брала глюкозамин с хондроитином и в том числе маме, у которой есть проблемы с суставами и при постоянном употреблении она говорила, что действительно было легче

Ты на iHerb брала?

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Сегодня снова немного прогулялась, погода хорошая. И рискнула немного позаниматься, только вверх

Сняли лангетку?

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Сегодня снова немного прогулялась, погода хорошая. И рискнула немного позаниматься, только вверх

Сняли лангетку?

Перешла на бандаж.

Добавлено спустя 42 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Ну я и ранее брала глюкозамин с хондроитином и в том числе маме, у которой есть проблемы с суставами и при постоянном употреблении она говорила, что действительно было легче

Ты на iHerb брала?

В общем да, магазин от них.

Правила форума

Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Кто сейчас на конференции