Сероглазая: Борьба за здоровье.

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Сероглазая писал(а):

Ириш, как там у вас? Я шла по улице и меня просто возмущало спокойствие жителей

У нас сирена,а люди бродят и живут своей жизнью ...машины носяться...со стороны кажеться что у всех все ок(

Я вот тоже в стрессе набираю вес...за первые месяца В набрала около 10кг,потом немного успокоилась и вес стал...в Пн по городу прилетело,то у меня около +1кг сразу вылезло :-(

1

Сероглазая

Цитата:

набрала около 10кг...около +1кг сразу

За счет чего ты набираешь? Я вот трескала усиленно пряники с мармеладом. И еще колбасу.

Пытаюсь остановиться счас - прошла мимо углеводов, но купила в утешение соленой хамсы банку))) На бутеры вместо колбасы :-):

Короче -шило на мыло

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Сероглазая писал(а):

За счет чего ты набираешь?

Сама не знаю...у мамы в подвале сидели,ну ели правда часто макароны и картоху если,но и до этого часто ее ела.Сладостей не было,и изысков тоже,т.к проблемма была купить продукты

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Сероглазая
Я думаю уменя выброс какого то гормона,что блокирует расщепление жиров...ну это догадки.Я не заедаю стрес впринципе,но всегда набираю когда стрессую((

Sarah Connor

@Ириша@ писал(а):

Сероглазая
Я думаю уменя выброс какого то гормона,что блокирует расщепление жиров...ну это догадки.Я не заедаю стрес впринципе,но всегда набираю когда стрессую((

Не какого то - а кортизола.
Кортизол — гормон «стресса или страха». Он вырабатывается надпочечниками в тот момент, когда человек чувствует угрозу или ощущает мощнейшие эмоциональные и физические нагрузки.
Кратковременно - полезен.. помогает выжить- мобилизует все силы организма.
Долговременно.. :ne_vi_del:

Одно слово- плохо..

Сероглазая

@Ириша@ писал(а):

Сероглазая
Я думаю уменя выброс какого то гормона,что блокирует расщепление жиров...ну это догадки.Я не заедаю стрес впринципе,но всегда набираю когда стрессую((

Да, тайн в нашем организме неисчислимое множество...

Обед сварганила, но продолжают вариться косточки на холодец (до вечера пусть кипят), пью чай с мелиссой.

Скоро пойду смотреть кины.

Панночка

Сероглазая писал(а):

Не хочу думать, не хочу

Не думай)

Шри Ауробиндо писал(а):

Способность думать - это замечательный дар, но способность не думать - это дар гораздо более великий.

Сероглазая

Панночка писал(а):

Сероглазая писал(а):

Не хочу думать, не хочу

Не думай)

Шри Ауробиндо писал(а):

Способность думать - это замечательный дар, но способность не думать - это дар гораздо более великий.

Добиться безмолвия в разуме для меня есть непостижимая задача. И я не знаю таких людей, ну, по крайней мере, из тех, что окружали и окружают меня.

Панночка

Сероглазая писал(а):

Добиться безмолвия в разуме для меня есть непостижимая задача.

Люба...ПОКА непостижимая.
А если тренироваться, то это реально.

Сероглазая писал(а):

из тех, что окружали и окружают меня.

Ну они ж над этим не работали, наверное.

Откуда у нас будет здоровье, если все силы уходят впустую на бессмысленный, а то и вредный внутренний диалог?
Риторический вопрос)

^Totoro^

Сероглазая писал(а):

Добиться безмолвия в разуме для меня есть непостижимая задача. И я не знаю таких людей, ну, по крайней мере, из тех, что окружали и окружают меня.

Для меня действенный способ: ритмичная музыка (жанр любой, который нравится) + что-то делать руками: рисовать, вышивать, фенечки плести, комп.игры с монотонным геймплеем... в общем, любая мелкая моторика, для которой не нужно напрягаться и можно делать "на автомате". Вслушиваешься в музыку и синхронизируешь с ней ритм работы. Голову очищает отлично, поток и никаких лишних мыслей :)

Правила форума

Сероглазая: Борьба за здоровье.

Кто сейчас на конференции