Текущее время: 03 авг 2025, 09:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1467 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 147  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Emi Ferejra. Меняю цель: в 70 лет 75 кг. Второе дыхание.
СообщениеДобавлено: 01 мар 2023, 12:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2021
Сообщения: 2546
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 418

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Я нашла вот такую статью. Бешиха-єто украинское название рожистого воспаления.
https://core.ac.uk/download/pdf/324246806.pdf
там подтверждается, что можно проводить профилактику рожи ретарпеном, бициллином (пролонгированніми антибиотиками) 1 раз в месяц. Статья вышла несколько лет назад. Думаю, что актуальная.
НО решающее мнение твоего лечащего врача, потому что у тебя и так иммунитет нарушен, а антибиотики дополнительно негативно влияют на иммунитет. Ознакомь со статьей.

Добавлено спустя 9 минут 34 секунды:
Именно лечащий врач должен сопоставить возможность развития рожи как осложнения и вреда от профилактического лечения

_________________
Изображение
То, что мы имеем сегодня, это результат наших вчерашних действий. Е.Кален
Дорога под названием "Потом" ведет в страну под названием "Никогда"
Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - то, что помогает продолжать
Старости не существует пока вы сами этого не захотите (с)
Я Нина, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Emi Ferejra. Меняю цель: в 70 лет 75 кг. Второе дыхание.
СообщениеДобавлено: 01 мар 2023, 13:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2021
Сообщения: 2546
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 418

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Извини, не было интернета на пару минут.
Продолжаю... :-): Поэтому, ИМХО, тебе следует повышать иммунитет, а для этого можно искать способы в интернете и в любом другом месте. По крайней мере, это безопасно и принесет только пользу для твоего основного заболевания. Кроме того, при достаточном иммунитете, организм не допустит того же рожистого воспаления.
А вот методов, подавляющих иммунитет, следует избегать.
Т.о. последнее слово за лечащим врачом.

_________________
Изображение
То, что мы имеем сегодня, это результат наших вчерашних действий. Е.Кален
Дорога под названием "Потом" ведет в страну под названием "Никогда"
Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - то, что помогает продолжать
Старости не существует пока вы сами этого не захотите (с)
Я Нина, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Emi Ferejra. Меняю цель: в 70 лет 75 кг. Второе дыхание.
СообщениеДобавлено: 01 мар 2023, 15:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2010
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Нина, спасибо тебе большое. Нет не большое ОГРОМНОЕ за статью. На сайте, где я прочитала эту информацию, статьи не было никакой. Сейчас переведу ее, наберу и к врачу. Врач у меня молодая ей всего 28 лет, но большая умничка. Она сказала, что даже не слышала о такой профилактике. А с иммунитетом ты права. Но.. но... как всегда но. Сейчас непонятно, что с ним дальше делать. Надо обследование пройти. По результатам станет понятно что делать дальше: прекращаем лечение или идем на поддерживающую терапию, или еще может быть и третий вариант, что надо продолжить лечение. Если поддерживающая, то это еще два года каждые три месяца один курс лечения (тоже убивает иммунитет). иммуностимуляторы нельзя как и витамины и микроэлементы в таблетках) только натур. образом - из продуктов все получать, и умеренные физические нагрузки. Сейчас разбираюсь с физ.нагрузками и тоже пойду к врачу на одобрение того. что буду делать. Без врача никуда.
Да, за период сентябрь-февраль у меня было 8 курсов приема антибиотиков. Только за время ковида их было три.
Ну, да ладно, надо искать пути лечения и реабилитации организма. О.Бендер опять рулит "Спасение утопающих, дело рук самих утопающих"
А народная мудрость гласит.
"Не такий страшний дiдько, як його малюють"

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Emi Ferejra. Меняю цель: в 70 лет 75 кг. Второе дыхание.
СообщениеДобавлено: 01 мар 2023, 16:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2021
Сообщения: 2546
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 418

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, я бесконечно рада за тебя, что тебе встретился понимающий и небезразличный врач. Это очень много, но даже не это самое главное. Главное, что ты "не сложила лапки", что ты нашла силы в себе бороться, ведь "кто стукает, тому открывают". Я уверена, что вместе с твоим врачом вы найдете верный путь. Ведь даже один в поле воин, а с помощью - это сила. У тебя все получится!!!

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
И полагайся во всем на врача. Возможно, у нее нет настолько много времени, чтобы искать что-то новое. Но она подскажет тебе в каком направлении двигаться.

_________________
Изображение
То, что мы имеем сегодня, это результат наших вчерашних действий. Е.Кален
Дорога под названием "Потом" ведет в страну под названием "Никогда"
Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - то, что помогает продолжать
Старости не существует пока вы сами этого не захотите (с)
Я Нина, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Emi Ferejra. Меняю цель: в 70 лет 75 кг. Второе дыхание.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2023, 20:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2021
Сообщения: 2546
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 418

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)

_________________
Изображение
То, что мы имеем сегодня, это результат наших вчерашних действий. Е.Кален
Дорога под названием "Потом" ведет в страну под названием "Никогда"
Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - то, что помогает продолжать
Старости не существует пока вы сами этого не захотите (с)
Я Нина, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Emi Ferejra. Меняю цель: в 70 лет 75 кг. Второе дыхание.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2023, 15:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2021
Сообщения: 2546
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 418

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
отчет дня
01.03.23
вес 91.1
Вит.Д3, аспаркам - выполнено;
КБЖУ 2159-95-149-104
Пропорции18-62-19
Жидкость 500 мл выполнено 1200.
Еда
//салат из дайкона с луком, укропом, майонезом / холодец из рульки/ печеночный пирог/обжаренная овощная смесь на оливковом масле/ бронекофе/ шоколад самодельный//
// пельмени домашние/ бронекакао //
Много углеводов, большинство из овощей, но захотелось домашних пельменей. Калошек получилось много, нарушение пропорции именно углеводов.


отчет дня
2.03.23
вес 91.2
Вит.Д3, аспаркам - выполнено;
КБЖУ 2500-121-151-154
Пропорции20-54-25
Жидкость 500 мл выполнено 1000.
Еда
//домашние пельмени со сливочным маслом/ самодельный шоколад/ бронекофе//
//салат из белокочанной капусты с луком, огурцом, укропом и майонезом/ рагу из замороженной овощной смеси с куриным филе/ бронекофе и самодельный шоколад (45г)//
// бронекакао//
Вчерашний перебор углеводов вызвал и сегодня тягу к углеводистой пище. Поэтому были доедены остатки пельменей и шоколад. Хотя шоколад у меня в этот раз не получился, потому что я готовила его на открытом огне вместо водяной бани. В результате какао слипнулось и шоколад расслоился.

отчет дня
03.03.23
вес не взвешивалась
ЧУДО выполнено.
Утренняя, вечерняя фитнес рутина, упражнения для разных групп мышц - не выполнено. кроме дыхания бодифлекс.
Утренняя рутина по уходу утренние уходовые процедуры -выполнено.
Вечерняя рутина по уходу вечерние уходовые процедуры- выполнено;
Вит.Д3, аспаркам - выполнено;
КБЖУ 1830-87-130-59
Пропорции19-64-13
Жидкость 500 мл выполнено 1500.
Еда
//салат из белокочанной капусты с луком, укропом,огурцом, майонезом и оливковым маслом/ яичница на кокосовом масле со стручковой фасолью/ бульон/ холодец из свиной рульки//
// яблоко/ бронекакао//
// салат из белокочанной капусты с дайконом и майонезом/ печеночный пирог/ цикорий с какао, сливками и сливочным маслом//

отчет дня
04.03.23
вес 92.3
ЧУДО выполнено.
Утренняя, вечерняя фитнес рутина, упражнения для разных групп мышц - не выполнено. кроме дыхания бодифлекс. На прогулку тоже не ходила. Уборка на участке.
Утренняя рутина по уходу утренние уходовые процедуры -выполнено.
Вечерняя рутина по уходу вечерние уходовые процедуры- выполнено;
Вит.Д3, аспаркам - выполнено;
КБЖУ 2220-112-174-42
Пропорции20-71-8
Жидкость 500 мл выполнено 1800.
Еда
//салат из белокочанной капусты с луком, дайконом, майонезом / рагу из свинины со спаржевой фасолью и красным болгарским перцем/ вареная свинина/ бульон мясной//
// кислое молоко с чайной ложечкой сахара (захотелось этого вкуса//
//Цикорий со сливками и сливочным маслом//
Сон не выполнялось ежедневно.

_________________
Изображение
То, что мы имеем сегодня, это результат наших вчерашних действий. Е.Кален
Дорога под названием "Потом" ведет в страну под названием "Никогда"
Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - то, что помогает продолжать
Старости не существует пока вы сами этого не захотите (с)
Я Нина, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Emi Ferejra. Меняю цель: в 70 лет 75 кг. Второе дыхание.
СообщениеДобавлено: 06 мар 2023, 16:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2021
Сообщения: 2546
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 418

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)

_________________
Изображение
То, что мы имеем сегодня, это результат наших вчерашних действий. Е.Кален
Дорога под названием "Потом" ведет в страну под названием "Никогда"
Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - то, что помогает продолжать
Старости не существует пока вы сами этого не захотите (с)
Я Нина, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Emi Ferejra. Меняю цель: в 70 лет 75 кг. Второе дыхание.
СообщениеДобавлено: 07 мар 2023, 16:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2021
Сообщения: 2546
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 418

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)

_________________
Изображение
То, что мы имеем сегодня, это результат наших вчерашних действий. Е.Кален
Дорога под названием "Потом" ведет в страну под названием "Никогда"
Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - то, что помогает продолжать
Старости не существует пока вы сами этого не захотите (с)
Я Нина, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Emi Ferejra. Меняю цель: в 70 лет 75 кг. Второе дыхание.
СообщениеДобавлено: 08 мар 2023, 14:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2010
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ниночка, с праздником весны!
Здоровья и мирного неба!

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Emi Ferejra. Меняю цель: в 70 лет 75 кг. Второе дыхание.
СообщениеДобавлено: 08 мар 2023, 15:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2021
Сообщения: 2546
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 418

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, Оля. Взаимно. Пусть будет весеннее настроение несмотря на все испытания. Радуемся каждому дню, что дает нам Вселенная. Ну и конечно энергии и здоровья.

_________________
Изображение
То, что мы имеем сегодня, это результат наших вчерашних действий. Е.Кален
Дорога под названием "Потом" ведет в страну под названием "Никогда"
Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - то, что помогает продолжать
Старости не существует пока вы сами этого не захотите (с)
Я Нина, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1467 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 147  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алеся N., Александр 5, Bing [Bot], Елена Фалилеева, FIRYNA, Google [Bot], Irenchic, lidalolidalo, nikola001, tumarkin5619@mail.ru, Yandex [Bot], Панночка, Дмитрий Кривцов, Ирина Семеновна, Такса Буся


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB