Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 23:04

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 103 из 298
  [ Сообщений: 2973 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 298  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Sharabashka
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 10:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2011
Сообщения: 2084
Изображений: 151
Откуда: Казахстан. Усть-Каменогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,901

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (13)
я сегодня первый день повышаю. :smu:sche_nie: надеюсь что не сильный привес будет :sh_ok: а то вернусь в начало ленеечки и все заново начинать ;;-)))

_________________
Врагу не сдается наш гордый варяг!
"Нет не красивых женщин! Есть ленивые!"(с) Коко Шанель
Еееесли долго мучиться, таалия получится!! пам-пам-пам!
Вождь ШриЯдамВамВПудру!!!
Изображение

Изображение

поддержания текущего веса, ккал в день: 2846.0 - 3145.6
медленного снижения веса, ккал в день: 2561.4 - 2831.0
умеренного снижения веса, ккал в день: 2276.8 - 2516.4
быстрого снижения веса, ккал в день: 1992.2 - 2201.9
я на этапе экстремального снижения веса, ккал в день: 1707.6 - 1887.3

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
РАДА
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 10:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
freya писал(а):
РАДА
А ты сейчас зачем повышаешь? На сколько кал ты питаешься?

на 1600

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
КатеринаVL писал(а):
РАДА
я вообще думаю когда до 1500 дойду посидеть две недели вместо одной,и дальше так же прибавлять через две недели,чтоб мягче разгон шел...

так я так и делаю. Потому и шло у меня все плавно и безболезненно.
А тут вот - реакция такая.
Ну что ж надо наблюдать и анализировать...

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
NadjuXaO5 писал(а):
Рада, привет. Смотрю у тебя тоже как и у меня вес бегает туда-сюда.

А ты уже повышаешь???? В смысле каллории...
Или все еще на низкокалорийке????

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
Ладно, побежала я....работа.
Когда есть время - зайду......НИКОГО!
А когда все есть..........времени нет.
До встречи!!!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Mislead
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 11:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
КатеринаVL писал(а):
ой да я даавно поднимаю с 700 ккал начинала,сейчас 1300. До 1200 я прибавляла по 50 ккал каждые три дня..т.е 700,через три дня 750,еще через 3 -800. А с 1200 начала по 100 прибавлять в неделю. Посчитала,что надо разгонятся до 1900 ккал :-):


Я по советам девочек повышаю по 50 ккал в день
впринципе в прошлый мой заход это прошло абсолютно безболезненно! надеюсь в этот раз тоже!
достаточно комфортно
добавляла по нучалу то кусочек нежирного сыра на 50 ккал, то лишний фрукт. то там 20 грам чернсолива, сначала ошиблась оч сильно и наедала лишние каллории огурцами, а их надо полкило слопать, что очень тяжко для организма..
Девочки советуют пару орешков добавлять, по каллориям много а тяжести и ощущения перееданий нет!


Рада, приветики! Хорошего дня тебе!

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
РАДА писал(а):
Фух...ты меня немножечко, но успокоила.
Я уже думала - что за столько времени стройнения - я уже не расстроюсь ничем.
Все понимаю, все осознаю, много чего знаю......но как увидила КИЛО привеса - обалдела.
Но ничего. Если это нормально.....значит терпение,терпение, и еще раз терпение....


у меня от 2 кило привеса за 3 дня (без повышения каллорий) вообще нервный срыв случился...
просто мы так долго шли к своим целям и это очень психологически тяжело

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
РАДА
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 22:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
ААААА!!!!
:nai_ls: :nai_ls: :nai_ls: есть хочу!!!!
Девченки!! Ко мне Жора рвется!!!!!!.....Не пускаю...еле держусь...
Если б не сегодняшний привес 1кг - точно б впустила его :ny_tik:
Есть хочу невозможно, но как подумаю про привес........терплю!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Nina
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 22:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
РАДА
держись!!! и я буду держаться :dra_chun: :dra_chun: :dra_chun:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
РАДА
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 22:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
блин....тяжело страшно....
Nina теперь я тебя понимаю.....
Еле сдерживаю себя....чесно. У меня уже дааааавненько такого небыло.
Пойду наверное чаек какой-то делать ...или :cry_ing: :cry_ing: кипяточек :cry_ing: :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Nina
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 22:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
РАДА
меня временно спасает кофе с молоком... его много пью :smu:sche_nie: но сейчас поздно... :du_ma_et: может чай с лимоном :mi_ga_et: Пойду кстати и себе сделаю!

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
РАДА
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 22:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
Nina писал(а):
РАДА
меня временно спасает кофе с молоком... его много пью :smu:sche_nie: но сейчас поздно... :du_ma_et: может чай с лимоном :mi_ga_et: Пойду кстати и себе сделаю!

да я днем на работе чаи гоняю постоянно....
но в эту пору если выпью ......... сон пропал.
сделаю себе еле-еле закрашеный чай :hi_hi_hi: чтоб хоть что-то в живот попало

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Nina
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 22:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
РАДА
я компотика из кураги 100 мл выпила... чуть легче :-):

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mislead
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 22:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
РАДА писал(а):
блин....тяжело страшно....
Nina теперь я тебя понимаю.....
Еле сдерживаю себя....чесно. У меня уже дааааавненько такого небыло.
Пойду наверное чаек какой-то делать ...или :cry_ing: :cry_ing: кипяточек :cry_ing: :cry_ing:


хаахах кипяточек звучит по концлагерски прям((( :-)

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 103 из 298
  [ Сообщений: 2973 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 298  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Арина49, BingBot, CCBot, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Хищная, YandexBot, Потеряшка

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB