Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 авг 2025, 07:38

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 103 из 298
  [ Сообщений: 2973 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 298  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Sharabashka
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 10:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2011
Сообщения: 2084
Изображений: 151
Откуда: Казахстан. Усть-Каменогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,901

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (13)
я сегодня первый день повышаю. :smu:sche_nie: надеюсь что не сильный привес будет :sh_ok: а то вернусь в начало ленеечки и все заново начинать ;;-)))

_________________
Врагу не сдается наш гордый варяг!
"Нет не красивых женщин! Есть ленивые!"(с) Коко Шанель
Еееесли долго мучиться, таалия получится!! пам-пам-пам!
Вождь ШриЯдамВамВПудру!!!
Изображение

Изображение

поддержания текущего веса, ккал в день: 2846.0 - 3145.6
медленного снижения веса, ккал в день: 2561.4 - 2831.0
умеренного снижения веса, ккал в день: 2276.8 - 2516.4
быстрого снижения веса, ккал в день: 1992.2 - 2201.9
я на этапе экстремального снижения веса, ккал в день: 1707.6 - 1887.3

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
РАДА
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 10:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
freya писал(а):
РАДА
А ты сейчас зачем повышаешь? На сколько кал ты питаешься?

на 1600

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
КатеринаVL писал(а):
РАДА
я вообще думаю когда до 1500 дойду посидеть две недели вместо одной,и дальше так же прибавлять через две недели,чтоб мягче разгон шел...

так я так и делаю. Потому и шло у меня все плавно и безболезненно.
А тут вот - реакция такая.
Ну что ж надо наблюдать и анализировать...

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
NadjuXaO5 писал(а):
Рада, привет. Смотрю у тебя тоже как и у меня вес бегает туда-сюда.

А ты уже повышаешь???? В смысле каллории...
Или все еще на низкокалорийке????

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
Ладно, побежала я....работа.
Когда есть время - зайду......НИКОГО!
А когда все есть..........времени нет.
До встречи!!!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Mislead
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 11:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
КатеринаVL писал(а):
ой да я даавно поднимаю с 700 ккал начинала,сейчас 1300. До 1200 я прибавляла по 50 ккал каждые три дня..т.е 700,через три дня 750,еще через 3 -800. А с 1200 начала по 100 прибавлять в неделю. Посчитала,что надо разгонятся до 1900 ккал :-):


Я по советам девочек повышаю по 50 ккал в день
впринципе в прошлый мой заход это прошло абсолютно безболезненно! надеюсь в этот раз тоже!
достаточно комфортно
добавляла по нучалу то кусочек нежирного сыра на 50 ккал, то лишний фрукт. то там 20 грам чернсолива, сначала ошиблась оч сильно и наедала лишние каллории огурцами, а их надо полкило слопать, что очень тяжко для организма..
Девочки советуют пару орешков добавлять, по каллориям много а тяжести и ощущения перееданий нет!


Рада, приветики! Хорошего дня тебе!

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
РАДА писал(а):
Фух...ты меня немножечко, но успокоила.
Я уже думала - что за столько времени стройнения - я уже не расстроюсь ничем.
Все понимаю, все осознаю, много чего знаю......но как увидила КИЛО привеса - обалдела.
Но ничего. Если это нормально.....значит терпение,терпение, и еще раз терпение....


у меня от 2 кило привеса за 3 дня (без повышения каллорий) вообще нервный срыв случился...
просто мы так долго шли к своим целям и это очень психологически тяжело

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
РАДА
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 22:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
ААААА!!!!
:nai_ls: :nai_ls: :nai_ls: есть хочу!!!!
Девченки!! Ко мне Жора рвется!!!!!!.....Не пускаю...еле держусь...
Если б не сегодняшний привес 1кг - точно б впустила его :ny_tik:
Есть хочу невозможно, но как подумаю про привес........терплю!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Nina
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 22:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
РАДА
держись!!! и я буду держаться :dra_chun: :dra_chun: :dra_chun:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
РАДА
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 22:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
блин....тяжело страшно....
Nina теперь я тебя понимаю.....
Еле сдерживаю себя....чесно. У меня уже дааааавненько такого небыло.
Пойду наверное чаек какой-то делать ...или :cry_ing: :cry_ing: кипяточек :cry_ing: :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Nina
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 22:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
РАДА
меня временно спасает кофе с молоком... его много пью :smu:sche_nie: но сейчас поздно... :du_ma_et: может чай с лимоном :mi_ga_et: Пойду кстати и себе сделаю!

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
РАДА
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 22:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
Nina писал(а):
РАДА
меня временно спасает кофе с молоком... его много пью :smu:sche_nie: но сейчас поздно... :du_ma_et: может чай с лимоном :mi_ga_et: Пойду кстати и себе сделаю!

да я днем на работе чаи гоняю постоянно....
но в эту пору если выпью ......... сон пропал.
сделаю себе еле-еле закрашеный чай :hi_hi_hi: чтоб хоть что-то в живот попало

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Nina
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 22:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
РАДА
я компотика из кураги 100 мл выпила... чуть легче :-):

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mislead
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 22:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
РАДА писал(а):
блин....тяжело страшно....
Nina теперь я тебя понимаю.....
Еле сдерживаю себя....чесно. У меня уже дааааавненько такого небыло.
Пойду наверное чаек какой-то делать ...или :cry_ing: :cry_ing: кипяточек :cry_ing: :cry_ing:


хаахах кипяточек звучит по концлагерски прям((( :-)

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 103 из 298
  [ Сообщений: 2973 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 298  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алена Я, BingBot, ClaudeBot, Есина, Ellissa, GoogleBot, GPTBot, hudoy, Leno4ka, MetaExternalAgentBot, Оливорка, Risana, SentiBot [Crawler], TrendictionBot, YandexBot, Федотова Светлана, Люся1213

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB